023 - Tratak Meditation zum internationalen Gedenktag für Sternenkinder

Shownotes

Die Meditation, die ich heute mit Dir teile, verbinde ich mit dem Gedenktag für Sternenkinder, der diese Woche und jährlich am 15. Oktober ist. Um 19 Uhr Ortszeit werden zum Gedenken an die Sternenkinder Kerzen entzündet. So geht das Licht einmal um die Welt. Während in der einen Zeitzone das Licht erlischt, wird es in der nächsten entzündet.

Der Gedenktag lädt betroffene Eltern, Angehörige und Freunde dazu ein, für einen Moment inne zu halten und eine Kerze für die Kinder im Himmel anzuzünden. Mach auch Du mit und sende ein Bild mit einer angezündeten Kerze an Betroffene aus Deinem Bekanntenkreis. Für Sterneneltern ist es von großer Bedeutung, zu erleben, dass ihre Kinder nicht vergessen werden. Zeig mit Deiner Anteilnahme die Anerkennung ihres Kindes!

Wenn Du Mama oder Papa eines Sternenkindes bist, lade ich Dich ein ebenfalls zum Gedenken eine Kerze anzuzünden und für paar Minuten mit Blick auf das Kerzenlicht zu meditieren.

Die Kerzenmeditation ist eine Form der Tratak Meditation. Sie beruhigt den ruhelosen Geist, erhöht die Aufmerksamkeit, fördert die Konzentration und reinigt die Augen. Das feste konzentrierte Schauen auf eine Kerze ist eine der bekanntesten Formen der Tratak Meditaton und wird auch Kerzen- oder Lichtmeditation genannt. Die Tratak Meditation ist gut geeignet für Anfänger:innen. Du brauchst keine Übung im Meditieren.

Möge Dir die Meditation mehr Licht in Dein Leben bringen und Dich mit Kraft und Positivität erfüllen.

Deine Daniela

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Auf meiner Website www.sternenmamas.de findest Du meine Kurse für verwaiste Mütter: Postnatalyoga und Trauerbegleitung nach einer kleinen oder stillen Geburt sowie Pränatalyoga in der Folgeschwangerschaft.

Vorkenntnisse im Yoga sind nicht erforderlich. Die Kurse finden Online per Live-Stream statt, um deutschlandweit Dir und anderen Frauen zur Seite stehen zu können.

Außerdem gestalte ich Yoga-Retreats für SternenEltern und lade 1x im Monat kostenfrei zum SternenEltern-Forum ein. Details & Infos findest Du ebenfalls auf meiner Website.

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Musik: Die Interpretation des Mantras „Om Namah Shivaya". Danke dafür, liebe Sophia. IG @sophiakatschinski