037 - Yoga Flow Pränatal: Erdung und Selbstvertrauen

Shownotes

Du bist Mama eines SterneKindes und wieder schwanger? Dann ist diese Podcastfolge für Dich :) Wir rollen heute gemeinsam die Matte aus. Für die Yogapraxis brauchst Du eine Matte, bequeme Kleidung und 1-2 Blöcke bzw. Bücher (z.B. Dudenformat).

Du bekommst mit dieser Einheit einen Einblick in meinen Pränatalyoga-Kurs: Vertrauen stärken in der Folgeschwangerschaft. Der Pränatalyoga-Kurs geht über 8 Wochen, die heutige Praxis ist aus der ersten Woche. Diese Sequenz beinhaltet viele Basis-Elemente und deren Wiederholung. So kannst Du auch ohne Vorkenntnisse gut einsteigen, die Wiederholungen schaffen Klarheit und geben Dir Sicherheit.

Im Kurs selbst stehen Dir die Yogaeinheiten zusätzlich zu den Online-Live-Treffen in der Mediathek als Aufzeichnung zur Verfügung. So kannst Du sie für Dich wiederholen oder falls Du mal bei einem Termin nicht dabei sein kannst nachholen. Mit der Podcastfolge bekommst Du die Tonspur zum "reinschnuppern" :)

Wenn Du bei dieser Einheit merkst, dass Dir Yoga gut tut sowohl körperlich als auch mental, dann melde Dich direkt zum nächsten Kurs an ;) Meine Kurse finden Online per Live-Stream statt, um deutschlandweit Dich und andere Frauen mit Yoga in der Folgeschwangerschaft begleiten zu können.

Deine Daniela

+++

Relevante Links:

Pränatalyoga in der Folgeschwangerschaft - Kurstermine

Yoga Retreat - Infos & Anmeldung

Lass uns in Verbindung bleiben - Newsletter-Anmeldung

+++

Musik: Die Interpretation des Mantras „Om Namah Shivaya". Danke dafür, liebe Sophia. IG @sophiakatschinski