041 - Die Trauer loswerden wollen, Interview mit Christine Neder (Lilies Diary)

00:00:00: Music.

00:00:12: Hallo und herzlich willkommen beim Packard Plötzlich SternenMama.

00:00:18: Mehr Wissen weniger Ohnmacht offener reden weniger allein sein.

00:00:24: Dein Podcast rund um das Thema kleine und Stille Geburt in unserer Gesellschaft aber auch mit Tee und Yogamatte.

00:00:33: Mein Name ist Daniela Mundt und ich spreche in diesem Podcast aus meiner Perspektive als Yogalehrerin Schwangerschaft und Rückbildung.

00:00:42: Music.

00:00:53: Ja liebe Christina ich freue mich dass ich dich heute hier bei mir im Podcast begrüßen darfst und sag erstmal ganz herzlich hallo und schön dass du da bist.

00:01:04: Hallo ja danke dass ich zu Gast sein darf mit ja die sind doch besonderen Thema normal geht's eher ums heißen schöne Dinge um minimalist nur so heute mal ok Geburt.

00:01:17: Genau du sagst es es geht ums Thema Fehlgeburt und deine eigene Erfahrung und du hattest anfangen 20-22 eine Fehlgeburt in der zehnten Schwangerschaftswoche,

00:01:30: und darüber wollen wir heute sprechen also sowohl wie du das für dich privat erlebt hast

00:01:36: wir wollen aber auch darüber sprechen wie das beruflich für dich war da du ja mit deinem Blog und YouTube-Kanal und vor allem auch dem instagram-kanal lilies-diary auch sehr in der Öffentlichkeit

00:01:48: präsent bist und die Erfahrung ja auch.

00:01:51: Öffentlich geteilt und vor allem auch wie ich finde immer wieder auch mal thematisiert hast wie es dir da mitgegangen ist welchen Lebensbereichen du,

00:02:00: da auch Herausforderungen hattest oder Berührungspunkte ja und dann würde ich vorschlagen dass wir mit dir also du als Privatperson dass wir damit beginnen.

00:02:11: Also ich habe schon vorweggenommen du hast im ersten Trimester eine kleine Geburt erlebt aber erzähl doch gerne mal mit deinen eigenen Worten und erinnerungen von deiner erfahr

00:02:22: ja wir haben schon eine Tochter die einmal die ist jetzt

00:02:26: 4 Jahre und ehrlich gesagt bist du zum zweiten Lebensjahr hätte ich mir gar nicht vorstellen können noch ein Kind haben zu wollen weil.

00:02:35: Das ist also der Energie reicht und das zum zweiten Lebensabschnitt gar nicht vorstellen können weil ich halt auch so.

00:02:45: Wo war wieder so doch viel von meinem alten Leben zurück zu haben wieder viele Reisen

00:02:50: voll arbeiten eigentlich und Freunde treffen aber irgendwie dann so ja ab dem zweiten Lebensjahr von einmal hatte ich für dich wieder zum Kinderwunsch und dann haben wir's auch so sechs Monate probiert und dann.

00:03:02: Bin ich November war geworden und

00:03:05: habe eben schon alles so anders und so komisch aber man sagt ja irgendwie geht es Schwangerschaft ist ja auch anders aber das war so irgendwie ich wusste nicht hatte so eigentlich überhaupt keine Symptome ich war nicht wirklich nur schlecht leicht depressiv drauf ich bin dann

00:03:20: über Weihnachten nach Deutschland flogen und bin da erstmal zum Frauenarzt gegangen und der hat auch schon irgendwie das Datum so ein paar Wochen nun zurückgerechnet und da hat man auch nur so gesehen und

00:03:36: ich habe es bis dahin ein ich auch noch niemanden von der Familie oder so erzählt weil das alles irgendwie noch so irgendwie.

00:03:43: Ich glaube ich habe schon so ein bisschen im Gefühl das dann Anfang Januar ich Blutungen bekommen habe und dann.

00:03:51: Ja hier in Portugal ist ins Krankenhaus gegangen bin was leider gar nicht gebracht hat und dann hier in deutschen Gynäkologen Funden habe und ja der dann eigentlich bestätigt hat dass es ein Windei war,

00:04:03: ich dachte dass ich das Wochenende vorher eingestanden das ist schon alles irgendwie dass der Abgang schon da war weil ich so viel Blut verloren habe

00:04:09: aber genau der Frauenarzt mit ein gemeint ne es ist halt noch sehr viel also

00:04:14: sende eine drinne aber ich habe keine Ausschabung gebrauchtes dann alles noch natürlich rausgekommen das war mir in der ganzen Geschichte glaube ich am wichtigsten wenigstens das noch zu verhindert sozusagen.

00:04:26: Und wurdest du trotzdem darüber aufgeklärt dass du für dich schon wusstest ok Ausschabung möchte ich möglichst vermeiden oder war das so eine Intuition

00:04:37: weil du wusstest es kann auch von alleine abgehen und bei sich die Blutung auch schon angedeutet haben ja sich wusste dass ich hatte.

00:04:46: Was habe ich jetzt Blut an aber zum Glück auch schon Freundinnen die Fehlgeburten hatten und darüber offen geredet haben und.

00:04:52: Wo ich auch wirklich schon viele Infos wusste und diese ja diese Entscheidung gar nicht so.

00:05:01: Hatte ich damit nicht überfordert war ich hatte noch YouTube hack glaube ich genommen.

00:05:08: M&S noch mal um wirklich so alles rauszuholen und dann hat es aber echt alles ganz gut geklappt ohne Narkose und ja irgendwie waren wir ja das.

00:05:18: Schon wichtig auch wenn es glaube ich wirklich eine kleine Geburt ist von den Schmerzen und der Intensität was mir irgendwie

00:05:25: trotzdem wichtig das aber ja es war halt schon das wäre auch eine Ausschabung gewesen in dem Moment war ich als glücklich dass es nicht hättest sagen müssen.

00:05:35: Und ja hast du die kleine Geburt dann ganz alleine zu Hause

00:05:41: erlebt oder war dein Partner bei Dir oder vielleicht sogar nicht Hebamme wie wie war das für dich also hier zu viele Frauen dann doch überraschend was da auch so nah an Schmerzen

00:05:53: weil anan Blutmengen also das ist ja schon ja eine kleine Geburt ja so ich warte derzeit in Portugal wir haben noch nicht in unserem eigenen Haus sondern in der Ferienwohnung

00:06:08: und da weiß ich dass diese Schlafzimmer hatte kein Fenster und ich lache mich tot 5 Tage im dunklen Raum und dann gabs halt 1-2 Tage wo die Blutung wirklich xD.

00:06:20: Stark und schlimm wurden und ja klar mein Freund war da einmal war auch irgendwie da und hat dann auch mitbekommen dass die Mama Bauchweh hat und

00:06:29: es gab halt ob es hat alles so ein bisschen vor sich hin geblutet dann gab gegen einen

00:06:34: wirklich krass im Moment das war noch bevor ich beim Frauenarzt war wo man Partner glaube ich auch noch dachte

00:06:40: könnte auch normal sein oder so eigentlich Blutung kann zu 50% normal sein oder irgendwie ein Anzeichen für eine Fehlgeburt und

00:06:49: Walsum Wochenende wir waren bei der Klinik vorher die und nichts sagen konnte wären gewartet bis wir montags zum Frauenarzt gehen konnten und es war alles so ein bisschen in der Schwebe und

00:06:58: da lag ich auch im Sofa und Diamante Tochter dazu bisschen auf meinem Bauch drauf und dann kam halt wirklich

00:07:04: so ein Schwall Blut der alles durchdringt hat wo man freut sich habe ich auch mega Sorgen gemacht hat weil ich so die ganze Wohnung und lange auf dem Weg zur Toilette geblutet habe und die Alma natürlich auch Drucker hat irgendwie was kostet die getan und das war wirklich eine Challenge

00:07:21: eine fährt alle um sich rum zu haben aber irgendwie war es auch schön, ja irgendwie,

00:07:25: gemeinsam sie schön gestalten und ja aber das sagt dann glaube ich auch so der Punkt wo man Freund hat auch verstanden hat ist das wohl.

00:07:33: Wirklich ihr Abgang ist und du es ich auch keine Hoffnung mehr gemacht hat und dann war es eigentlich wirklich so warten dass halt endlich Montag ist und dir jemand so eine Gewissheit geben kann.

00:07:45: Ja wie seid ihr denn auch in der Partnerschaft damit umgegangen also ich erlebt halt in meiner.

00:07:53: Arbeit halt auch dass die Frauen halt auch berichten dass sie ja z.b. dann zu Freunden oder zur Familie gehen.

00:08:04: Und auch bekannt gegeben haben dass die Schwangerschaft leider nicht gehalten hat und das oftmals erleben ist.

00:08:11: Nur in Anführungsstrichen nur die Frau gefragt wird wie es ihr geht was auf der einen Seite sicherlich,

00:08:18: umsichtig gemeint ist nah auch auf das körperliche bezogen aber so auf das emotionale bezogen haben die Männer also die Väter ja auch auch noch Rolle und.

00:08:30: Habe auch ihr Kind verloren auch wenn die Frau natürlich das in einem ganz anderen Ausmaß,

00:08:38: erlebt na das ganze körperliche ist natürlich etwas ja das hat natürlich auch ne große Dimension und ein großen Anteil zum Thema Schwangerschaft und Geburt

00:08:48: aber das emotionale dass ich Dir nicht darf man den 4. an schon zugestehen und anerkennen und weil sie,

00:08:55: meistens sich zumindest ja auch dann wirklich Sorgen noch machen um ihre Partnerin wie dir zu Seite stehen können oder wenn schon Kinder da sind wie in eurem Fall.

00:09:04: Die gibt's ja auch dann zu umsorgen ne und vielleicht auch zu erklären je nach Alter wie wie war das bei euch kannst du dich da noch

00:09:12: erinnere also mein Partner hat sich auf jeden Fall sehr viele Sorgen gemacht weil ich auch so viel Blut verloren hatte und

00:09:19: ich kann es auch von einer Freundin dass sie während des natürlich Abgang so viel Blut verloren hatte das ins Krankenhaus musste und sogar.

00:09:28: Eine Blutung bekommen hat also was schwebt natürlich auch im Hintergrund und da war halt auch immer so die Frage ist es jetzt noch okay oder nicht okay das haben wir doch waren oder nicht fahren aber wir haben schlechte Erfahrung gemacht und wollte eigentlich gar nicht mehr dahin fahren also.

00:09:42: Abwägen hin und her.

00:09:44: Aber genau das was du auch gesagt hast von allen meinen Freundinnen die auch mein Partner kennen hat eine gefragt wie es ihm geht und das ist schon irgendwie.

00:09:55: Ja es ist schon traurig dass die so total vergessen werden.

00:09:59: Dieser ganzen Situation dass die eigentlich nur funktionieren müssen und da sein müssen am besten noch und die Kinder die vielleicht schon Daten versorgen und.

00:10:09: Ja da wenig Aufmerksamkeit bekommen.

00:10:13: Und wie gings euch als als Paar also hattest du das Gefühl dass du ja.

00:10:23: Mehr trauerst oder anders zutraue hast als dein Partner.

00:10:27: Ja wir trauern schon immer anders für mich deine Arbeit die du auch machst und.

00:10:37: Ich gehe auch schon eine Weile bei Instagram

00:10:39: Erfolge dass du ja da auch irgendwo dich sagen dass er auch eine unreflektierte Person bist zumindest ist das so meine Wahrnehmung deswegen kann ich mir es vorstellen dass ihr da

00:10:49: sensible Antennen für hat wenn dass ihr wenn ihr unterschiedlich mit Themen umgeht aber ich finde so Trauer ist immer noch mal ganz besonderes.

00:11:00: Thema wie habt ihr das für euch erlebt ja also.

00:11:10: Ich kann gar nicht so genau von meinem Partner Antworten wie der das sein macht es so hässlich aus irgendwie und

00:11:18: meine Trauer die hat sich so eingelegt jogltisch noch so paar Tage hingezogen und dann habe ich eigentlich für mich.

00:11:29: Ausgestellt dass nur die Traurigkeit ist bei meine Erwartungen nicht in Erfüllung gegangen sind und da ist halt unser Hund gestorben und das war für mich einfach

00:11:40: noch nach Unna verschlimmern hat diese andere Trauer so total bedeckt

00:11:44: und dann hat die soviel betrauer zu tun das glaube ich jetzt auch manchmal diese fehlgeburts Trauer jetzt noch so über ein Jahr später erst wieder hochkommt weil die wurde über alles zu hoch beschattet durch den Verlust des Hundes dass ich.

00:11:58: Develop Garde tabti war dann erstmal so weg und ja dass dieses ganze Jahr ich glaube ich seit diese zwei Ereignissen war einfach.

00:12:08: Total viel überhaupt mal beim Leben mit Trauer zu tun hatte und ja.

00:12:14: Dann Umgang mit Kunden habe oder die so ja hierzu an meiner Seite habe und da ja darf ich auf jeden Fall auch.

00:12:24: Einen anderen Umgang Freund hast du schon mal traurig oder sagt dass du jetzt geht's weiter.

00:12:29: Ja ja aber ich bin da so emotional also das ja ich habe glaube ich auch so gemeint Wunden andere Beziehung und auch dem Kind das in einem es hat man hat erst in einer Beziehung ist das jetzt noch mal schwieriger doch sowas baut weiter.

00:12:45: Wie lange war denn dein Hund an deiner Seite auch 78 Jahre.

00:12:53: Am nee weil wir hatten das letztens in der in der Weiterbildung da wo es um das Thema Trauer ging.

00:13:02: Ach das Thema Trauer um Tiere das manchmal auch so auf Unverständnis trifft und ich würde gerade gerne ein bisschen für sensibilisieren westlich gerade zuhört.

00:13:17: Und vielleicht gerade sich wenn ich das jetzt aus spreche bei dem Gedanken erwischt.

00:13:22: Wie konnte die Trauer um den Hund die Trauer um das Kind überschatten werden aber das hat.

00:13:30: Also jetzt will ich dir ja keine Worte in den Mund legen aber so in Relation zu setzen dass er so viele Jahre an deiner Seite war Tier.

00:13:38: Sofern ich das jetzt nachvollziehen kann über deine Kanäle auch sehr viel miteinander erlebt habt er glaube ich auch so ein ganz wichtiger Ruhepol für dich war.

00:13:49: Und die Schwangerschaft wie du selber schon gesagt hattest,

00:13:54: du von Anfang an ja auch so ein vages Gefühl hattest na und vielleicht auch noch gar nicht so richtig angekommen warst in der Schwangerschaft so emotional also.

00:14:06: Ist es okay wenn ich das so beschreibe oder.

00:14:08: Total total sich ich hatte schon immer das Gefühl der ist was anderes da stimmt was nicht ob das verrückt ist ich habe ein Buch gelesen wo.

00:14:18: Meine Frau der Fehlgeburt hatte was dann ey vier Wochen später genauso passiert ist ob es wirklich verrückt das war aber irgendwie auch schon so Zeichen.

00:14:27: Und das ist auch was was was ich habe ich das einzige.

00:14:34: Schwierig war in wenn man sowas in der Öffentlichkeit alles teilt das vielen Unverständnis haben das.

00:14:42: Trauer um einen Köter größer ist als die Fehlgeburt von irgendwas was.

00:14:48: In dir warte den du noch gar keine emotionale Bindung hattest mehr oder weniger und das ist was glaube ich sehr oft auf Unverständnis wird erstmal die Trauer um ein Tier und dann noch mehr als bei einer Fehlgeburt und tue.

00:15:01: Er

00:15:03: Ja deswegen wollte ich so ein bisschen in Relation setzen das also dass man einfach ein Verständnis dafür hat.

00:15:12: Ja was ist einfach in deinem Leben eine Rolle gespielt hat auch an Intensität also die Zeit die du mit ihm halt auch hattest ne.

00:15:23: Und du hast irgendwas gesagt dass ihn das für dich gerne noch mal aufgreifen weil das finde ich etwas ganz Wichtiges was auch.

00:15:32: Eine Rolle spielt wenn man ja ne viel oder eine Totgeburt erlebt du hast gesagt es war so die Traurigkeit präsent und dass du das für dich auch,

00:15:45: weil sie raus gearbeitet hast

00:15:47: dass die Traurigkeit daher kam dass ich deine Erwartungen nicht erfüllt hat also du hast ja ein YouTube-Video dazu veröffentlicht das habe ich mir natürlich angeschaut und ich finde was ist da auch so,

00:16:01: ganz schön erklärt und wieder gegeben was dir so geholfen hat zu akzeptieren was passiert ist und auch da deinen Umgang mit zu finden hast du dich glaube ich kleinste.

00:16:14: Anne arbeitet richtig.

00:16:17: Genau also bis also es was jeden Fall und langer Prozess und ich glaube bei.

00:16:25: Am Anfang war es überhaupt wichtig diese Trauer einfach auch zuzulassen und die sagen ich bin jetzt traurig und ich muss jetzt nicht irgendwie gleich wieder.

00:16:35: Funktionieren und dass ich mir überhaupt mal die Zeit ein gestehe auch verletzlich zu sein und das auch so zeigen und dann,

00:16:45: pass auf also wir haben diese Traurigkeit da habe ich so viel versucht zu machen sie los zum Herzen ganz viele verschiedene Techniken und.

00:16:56: Wingwave oder so Klopfen habe ich probiert ich habe das Schema Therapie gemacht ich habe dies und das gemacht einfach mit diesem Thema Traurigkeit umzugehen weil ich so unbedingt

00:17:08: loswerden wollte bis.

00:17:12: Ich dann wirklich einmal bei einer Therapeutin sagt sie zu mir gesagt habe ich auch von jeder ich merke diese Traurigkeit die wollen sie nicht haben oder die wollen sie gleich wieder loswerden irgendwie soll ja ich möchte dass dich bestimmt.

00:17:24: Dann hat sie mir was ein bisschen weiß gemacht dass die jetzt einfach da ist und dass man sich einfach so mit ihr anfreunden musst und das ist einfach.

00:17:31: Immer wieder kommt glaube ich ich glaube an der Fehlgeburt ist es ja so klatschspiel wolltest da und wenn man.

00:17:37: Glück hat wird man dann schnell wieder schwanger und legt sich alles ein bisschen drüber aber wenn man kein Glück hat und.

00:17:44: Nicht gleich wieder schwanger wird dann wandelt sich ja die Trauer oben und das traut man eigentlich jeden Zyklus oben ein Kind dass man.

00:17:52: Wieder nicht bekommen hat und meinst du gewünscht hat also ich glaube mit einem Kind dass man bekommen kann man so eine Fehlgeburt auch vielleicht bisschen einfacher.

00:18:02: Abschließen aber so die Traurigkeit über das was passiert ist

00:18:05: bleib einfach da und was mir total geholfen hattest einfach die Gefühle zuzulassen das Gefühl auch mal raus zu lassen und ich habe eine Tochter die macht mir super vor wie man Gefühle raus lässt auf die Trauer da kann man sich wirklich

00:18:17: voll viel abgucken.

00:18:19: Und was mir auf jeden Fall immer auch hilft ist um auf schreiben also ganz viel schreiben und ich hatte das Glück dass ich in dieser Phase.

00:18:30: Hallo Januar bei Fehlgeburt im April habe ich angefangen mein Notebook zu schreiben.

00:18:34: Weniger ist mehr ergibt auch uns auswandern nach Portugal aber es geht auch ums Abschiednehmen also auch nicht nur Abschied von Deutschland sondern Abschied nehmen.

00:18:43: Wann Kind das man nicht so weit gebracht hat wenn der Hund das man verloren hat und mir die Zeit zu nehmen wir zwei Wochen also ein Kapitel geht auch über die Fehlgeburt Zeit zu nehmen darüber zu schreiben

00:18:55: und da wo richtig reinzugehen und rein zu tun das hat mir halt total geholfen.

00:19:02: Und ja drunter habe ich halt gemerkt okay.

00:19:07: Bei der Geburt ist es vorallem so ich ich war jetzt traurig dass ich jetzt im August 20-22 keinen Kinderwagen schiebe als diese ganzen Erwartungen dass die sich nicht erfüllt haben die ich.

00:19:17: Bitte und dann habe ich halt einfach irgendwas Leben neu gestaltet und dann was irgendwie auch okay.

00:19:23: Und was ich damit absolut Chemie gemacht habe mir irgendwelche Vorwürfe dass ich was falsch gemacht habe aber machen leider aber das bin ich so schadet sich viele Frauen immer noch Vorwürfe machen dass sie was falsch gemacht haben dann sind hier oben.

00:19:37: Ja das rührt glaube ich auch daher dass es auf die Frage warum ist es passiert so oft leider keine Antwort gibt ne also

00:19:48: ich sag mal wenn man das positiv sehen möchte hat es was Gutes weil dann

00:19:52: gibt es keine Diagnosen bei der Frau oder bei dem Mann na aber da dadurch bleibt dieses

00:19:59: quälender Warum ja bei manchen gibt es ja dann auch medizinische.

00:20:08: Augendiagnose na das bei den Eltern irgendwie.

00:20:13: Wenn ich bei Airbus mäßig irgendwas vorliegt was nach Fehlgeburt vielleicht begünstigen kann da hat man dann ja vielleicht eine Antwort das,

00:20:24: ich glaube das hilft halt dahingehend dass dass dass das wie so ein Anker ist an dem man sich festhalten kann dass man eine Erklärung bekommt und ich glaube für die meisten von uns ist es.

00:20:36: Leichter etwas zu akzeptieren wenn man es versteht

00:20:40: mit Toni auch gesagt dass beim Arzt ist seit wichtig dass ich dass du es verstehst auch von der Sprache ja und und ich glaube das ist so etwas was oft zu diesen

00:20:51: Vorwürfen führt weil es weil es keine Alternative an Antworten nehmen und es ist dann ist es dann so schade weil das machen.

00:21:01: Oftmals so erlebe ich das zumindest die Frauen dann auch somit sich aus und gegen sich und.

00:21:09: Es ist einfach ungerecht und unfair an sich zweifeln oder.

00:21:16: Neder gehen ja dann auch wieder Gefühle einher Wut und was nicht noch und,

00:21:22: sing mal ganz schön wenn du sagst das habe ich nie gemacht weil.

00:21:29: Also na dass du dir nie Vorwürfe gemacht hast weil es ist passiert leider und das passiert leider auch nicht selten.

00:21:38: Genau ja ich habe mir auch echt geholfen und viele so kleine Dokus über so.

00:21:47: Wir wollten anzugucken halt ich weiß noch bei ich weiß nicht ob Quark scannen

00:21:53: geradezu daher seid super irgendwie beschrieben irgendwie dass du Fehlgeburt und es war so logisch und dass mir ja so leid irgendwie man kann das nicht kontrollieren,

00:22:03: gibt Momente wo man einfach nur akzeptieren muss und ja es ist leider das natürlichste der Welt das auch noch Fehlgeburten.

00:22:14: Und ja wie hast du das denn lebt wie die Freunde also eure Freunde mit euch umgegangen sind gibt es Situation oder Worte die dir in Erinnerung hast was.

00:22:29: Euch gestützt hat und was vielleicht auch nicht geholfen hat.

00:22:33: Also ja das ist also man ich glaube in der Situation kann man schon die Freunde von den zwei Gruppen teilen vor allem haltet Freundinnen sind

00:22:42: die die schon mal eine Fehlgeburt hatten und die die keine hatten weil das kann man glaube ich

00:22:48: leider erst begreifen was erlebt hatte dann ich muss ganz ehrlich sein ich hatte vor ein paar Jahren auch noch den Gedanken und mir ist noch gar nichts da warum ist die denn jetzt so traurig also weil man es halt statt ich auch noch albern ich habe immer noch gar kein Kind hat und das einfach

00:23:04: nicht so begreifen kann dann ist es total schwierig und auch wenn man schon Kind hat und hat keine Fehlgeburt und hat das ganze Prozedere nicht mitgemacht ist es glaub auch schwierig

00:23:13: richtige Wort finden oder da zu sein also das hat trotzdem viele Freundin auch bei mir geschafft aber

00:23:20: diejenigen die natürlich schon sowas erlebt haben die haben mir total geholfen also sich darüber auszutauschen sind darüber.

00:23:27: Zu reden und sich da irgendwie auch sowieso voll gut aufgehoben fühlst zu haben.

00:23:33: Oh nun ja das war eigentlich total schön und toll und es gab.

00:23:41: Gibt aber auch oder es gab auch eine Freundin die sich halt so mit mal also der hat dich erzählt dass ich schwanger bin weil ich die über Weihnachten besucht hatte und die konnte sich halt so.

00:23:54: Rdnr die konnte sich leider nicht so mit mir freundlich das erwartet hätte weil die hat auch gerne vielleicht Familie und ein Freund und ein Kind hat und es ist BAP auch beim ersten Kind schon schwierig.

00:24:06: Und der,

00:24:08: der wusste ich nicht wie ich das sagen soll das jetzt die Fehlgeburt hatte weil ich nicht wusste wie wie weißt du wenn sich jemand nicht mit mir freuen kann dann kann er vielleicht auch noch mit mir traurig sein also da habe ich auch gemerkt dass du

00:24:18: plötzlich Freundschaft ruthertal das Thema spielen und zu wem gehe ich unterwerfe mir helfen und wo steht da jetzt plötzlich was im Weg.

00:24:26: Es war wieder super spannend auch dass ich gemerkt habe dass da so Freundschaften in.

00:24:31: Portugal hat er noch so kleine Pflänzchen sind die mir jetzt nicht so viel Halt geben können wie Menschen in Deutschland die ich schon jahrelang kenne.

00:24:40: Und ja genau so habe ich das eigentlich wahrgenommen.

00:24:49: Willst noch ganz schön fand auch indem in dem Video was thematisiert hast nicht die Erwartungen anderer.

00:24:59: Zu erfüllen oder Rücksicht zu nehmen na wenn man selbst überreden möchte also dass man nicht so die Last der anderen tragen

00:25:07: muss dass das nicht so die eigene Aufgabe ist dass das habe ich ganz oft in den Gesprächen mit den Frauen dass sie sagen ja

00:25:15: jetzt waren wir wieder bei der Familie aber ich habe jetzt das nicht angesprochen weil ich wollte jetzt nicht dass es den

00:25:23: anderen dann nicht gut geht aber es hat auch keiner gefragt wie es mir oder uns gerade jetzt geht oder

00:25:31: überhaupt mal nach dem Kind zu fragen also

00:25:35: das sind ja auch die die eigenen Bedürfnisse manchmal variabel je nachdem zu welchem Zeitpunkt die Schwangerschaft geändert hat aber man merkt halt schon das was die Frauen so erzählen.

00:25:49: Es ist irgendwie immer schwierig so für das soziale Umfeld ein Kind zu sehen.

00:25:56: Was heißt defacto nicht greifbar ist nah und das ist in den deinem Verlust in der Frühschwangerschaft noch mehr der Fall

00:26:04: im Vergleich dazu wenn wir über eine stille Geburt sprechen ne wo ist dann auch offiziell nahm eine Urkunde eine Bestattung gibt also da gibt's mehr.

00:26:16: Sind jetzt blöd aber es gibt mehr Visualisierung für das Äußere Umfeld damit das Umfeld dann auch anerkennt.

00:26:26: Ja ihr habt ein Kind bekommen ihr seid Eltern dieses Kindes geworden.

00:26:30: Das Kind ist Teil eures Lebens oder auch vor allem Teilen eurem Herzen und Teil eurer Gefühle auch für das für das eigene Familienbild und,

00:26:42: und ja und das merke ich einfach so in den Gesprächen ist das oft Thema ist die Rücksichtnahme nach außen.

00:26:51: Weil Trauer in unserer Gesellschaft also ich spreche jetzt mal für die deutsche Gesellschaft weil ich ja hier zu hause bin.

00:27:01: Ist einfach ein Thema was.

00:27:04: Finde ich bei uns nicht gut gelebt wird also gut im Sinne von die Person zu tragen die.

00:27:12: Trauer erleben Hotel zu 100% unterschreiben also,

00:27:19: ja aber man hat auch irgendwie nie gelernt mit diesem Menschen umzugehen man sagt einfach sprech sie nicht drauf an oder man versucht das Ganze zu vermeiden und das ist so so so schlimm ja.

00:27:28: Also habt ihr kennst du auch ne wahrscheinlich total also.

00:27:36: Meine Familie hat mich auch keiner drauf angesprochen.

00:27:41: Meine Eltern mit den habe ich zurück geredet aber es ist einfach so.

00:27:48: Ja man bekommt vielleicht so bisschen beigebracht nie gekommen ich spreche nicht an und mach die Person nicht traurig aber Marcel

00:27:57: denkt ich hätte ich werde überhaupt nicht gesehen mit dem ganzen Schmerz den ich in mir trage und ich bin einfach jedem scheißegal weil ich immer nur die Fassade alles ist gut auf Rechner halten muss und es ist es halt man soll immer funktionieren immer alles gut

00:28:11: aber nie gelernt wirklich auch irgendwie diese andere Seite zu beleuchten und nicht so schade und hoffe ich dass also ich wünsche mir dass ich.

00:28:19: Mein Kind ist mitgeben kann auch diese Trauer zu leben und Umgang mit finden weil ich glaube.

00:28:25: Dass sie dann auch später ist besser händeln wird wenn Sie eine Situation ist das weil das.

00:28:35: Also mein Leben verändert das Schlimmste was uns eigentlich passieren kann ist immer das Gefühl.

00:28:43: Und wenn wir lernen mit den umzugehen dann kann es eigentlich nichts großartiges passieren und deswegen finde ich so schön Oma nein ich den Kindern beibringen mit allen Gefühlen die kochen und guten Umgangs bekommen Freude,

00:28:56: genauso wie Trauer oder Wut oder Zorn.

00:29:00: Ja also für einen selbst ne sich damit nicht verstecken aber anderen dann auch beizustehen wenn andere die Gefühle.

00:29:08: Zeigen oder man merkt ok ich sollte vielleicht mal nachfragen da mehr so und sich traut die Gefühle auch zu zeigen

00:29:16: und auf muss man gar nicht viel machen ich glaube wenn man einfach züchten möchtest drüber reden oder einfach nur zuhören muss jetzt nicht die tollen Ratschläge geben manchmal fand ich sogar schwierig wenn mir einer

00:29:27: wenn ich was erzählen will und dann kommt einer und sagt mir ganze Zeit bei mir war das aber so und bei mir war das so und bei mir war es so und manchmal möchte derjenige einfach nur reden und ein offenes Ohr haben,

00:29:38: ja genau absolut ja hast du dir denn.

00:29:45: Ja ich sag mal so externe Hilfe gesucht also hast du Unterstützung angenommen ja von von fachlicher Seite her.

00:29:57: Ja also bei mir war das ja so eine so ein so ein Tsunami an Trauer also mit der Fehlgeburt und.

00:30:05: Im Tod von Boris aber das hat so viel miteinander zu tun gehabt hat dann auch immer gemerkt mir ich meine Periode hat und Birgit Blut gesehen das hat so viel Traurigkeit in mir ausgelöst die einfach dann immer noch da war und.

00:30:20: Ich habe mir ja also ich habe mit vielen Menschen fachlich als ich habe mir mal eine Chemotherapie angeguckt einfach um zu gucken warum.

00:30:30: Warum möchtest du dreimal so schnell loswerden schaffe ich dann nicht einfach mal drin zu sein darf ich mir einfach nach

00:30:36: Schematherapie warum man eigentlich immer in so also das bei der Psychologin und das auch viel Arbeit Chemotherapie wird endlich auch immer mit dem inneren Kind gleiche bleibt so dass er seine Arbeit mit dem inneren Kindern und ja wo bin ich da und was macht das mit mir und warum.

00:30:54: Warum habe ich so viel Angst.

00:30:57: Fragen ob sie davon Tod und solche Sachen da habe ich ganz viel gemacht und das hat mir geholfen misszuverstehen,

00:31:05: aber ich mittlerweile glaube ich dass das Gute zu verstehen und überreden ist auch gut aber manchmal ist man gleich am Punkt wo man noch mehr braucht und was wirklich fühlen musst du an der Deister 1 wieder bei uns spielen.

00:31:19: Ja weil wenn man das nicht wirklich gilt und jedes Mal ganz intensiv fühlt und merkt bei euch kann es überstehen die sind gefüllt und danach geht's mir besser dann findet man halt den Umgang damit

00:31:29: und deswegen habe ich hier in Portugal treffe ich mit mit einer Frau die macht auch nicht jedes Mal Körpertherapie also ganz viel mit dem Körper wirklich wo dieses.

00:31:40: Ja machen wir dich einfach zu ihr und dann waren wir eine Stunde gemeinsam oder wir machen Presswerk und Gefühl noch mehr hoch zu holen und das finde ich super.

00:31:50: Hilfreich weil ich so dadurch dass ich ja noch eine Coaching-Ausbildung habe ganz viel verstehe ich weiß warum es so ist und ich weiß auch,

00:31:58: wo das herkommt und ich kann das alles verstehen aber mir hat halt geholfen und es fühlen zu kommen und durch das Fühlen ist loszulassen und deswegen hole ich mir da er so über die körperliche Art gerade

00:32:09: Hilfe oder lerne einfach ganz viel mehr so eine selbststudie aber ich glaube also.

00:32:18: Ich finde sowas grundsätzlich immer immer gut ja auch vielleicht auszuprobieren was kann mir jetzt helfen was man vielleicht vorher noch nicht kannte also

00:32:28: bei mir ist es der so wenn es gibt Frauen begleitet es ist immer eine Kombination aus

00:32:33: Austausch miteinander Trauerbegleitung und auch Yoga und für viele ist Yoga hält dann auch was neues und

00:32:42: ja ich finde das immer ganz toll wenn Personen sich dann auch trauen was Neues auszuprobieren ist anzunehmen um ja um für dich da

00:32:53: wirklich auf ihrem Weg da oder.

00:32:55: Um auf ihrem Weg ein Stück weiter zu kommen ne und und einfach zu schauen ob andere neue Dinge mit dieser neuen Situation.

00:33:04: Kann dann auch eine bessere Ressource sein können.

00:33:09: Ja aber das hast du auch gemeint hast einfach so der Austausch seid jetzt mit einer Psychologin oder mit einem Code der superneutral ist denn

00:33:17: den nicht nicht Rücksicht nehmen wie ich irgendwas sage der mir am besten noch gute Fragen stellt wie ich weiter komme finde ich auch so hilfreich.

00:33:26: Das also ja also neben einer Hebamme die einen begleitet wer das und ob noch quantius diesbezüglich,

00:33:35: ja das ist und ich glaube auch wenn eine geradezu bei dir

00:33:43: du halt im beruflichen oder durch deinen beruflichen Hintergrund schon sehr sehr viele Werkzeuge hast dass es das ist toll das ist wünschenswert aber ich glaube man ist dann auch in der Situation wohnst einfach schön ist.

00:33:58: Wenn sich jemand anders auch um einen kümmert und man nicht selber noch überlegen muss okay was ist jetzt in meinen alles in meiner Werkzeugkiste ne und dann das.

00:34:10: Vielleicht zu pragmatisch oder zu wie soll ich sagen.

00:34:16: Ja aus der aus der Coach Brille betrachtet statt aus der,

00:34:22: mnt Brille zu sehr im Verstand ist eigentlich und dann würde die Gefühle so ein bisschen unterdrückt indem man sich alles logisch mit seinem Tun verleitet und so ist es.

00:34:34: Also ich glaube es ist gerade wenn man da also ich glaube es ist gut gerade wenn man beruflich

00:34:40: da Hintergrund hat was auf der einen Seite wertvoll ist aber auf deinen anderen Seite glaube ich es ist eine Situation.

00:34:48: Muss gut sein kann trotzdem andere Hilfe noch anzunehmen um selber einfach.

00:34:53: Sein zu dürfen und sich ein bisschen begleiten und auffangen zu lassen ja man ist ja auch selber auf dann doch blind für seine eigenen Themen und ja.

00:35:08: Ja Christine wir hatten ja anfangen oder ich hatte Anfang auch gesagt du stehst ja dadurch unterschiedliche Kanäle die du die du bist spielst

00:35:17: auch der in der Öffentlichkeit und du hast halt auch auf YouTube

00:35:22: ein Video veröffentlicht wo du von deine Erfahrungen berichtest und da hast du gesagt dass die halt auf das öffentliche schreiben bzw Teilen geholfen hat

00:35:35: und unter dem Video konnte ich viele mitfühlende Kommentare lesen

00:35:40: also ich habe vielleicht nicht alle Kommentare gelesen aber die liegen so im Scan gelesen habe würde ich als mitfühlend,

00:35:49: einstufen du hast ja auf Instagram viel dazu geteilt hast du da oder an anderer Stelle in der Öffentlichkeit irgendwie auch unsachliche Rückmeldung bekommen oder vielleicht sogar auch verletzen da die.

00:36:04: Wie hast du das so erlebt als selbst Betroffene und gleichzeitig öffentliche Person dann damit auch in der Öffentlichkeit.

00:36:14: Zu stehen weil du dich geöffnet hast.

00:36:21: Also ich habe wirklich eigentlich zu diesem Thema nur nette Kommentare bekommen.

00:36:28: Oder schützen Glück die anderen vergessen ich kann nicht wirklich bekommen.

00:36:37: Instagram und ich Teil schon viel.

00:36:42: Ich teile es meistens erst wenn ich mit Tal ein Schritt weiter bin das heißt ich weiß auch wenn da was kommen würde es würde mich nicht.

00:36:50: Belasten weil ich das für mich so gut

00:36:58: aber dass ich bin im Verarbeitungsprozess ist man ja irgendwie ständig aber ich bin nicht mehr ich bin kein rohes Ei mehr vielleicht bin ich nackt aber kein rohes Ei mehr sozusagen und ich hatte auch noch mein Video über,

00:37:10: Trauer Hund und da habe ich wirklich über ein Jahr gebraucht bis ich das Drehen konnte als ich merk schon immer wenn ich bereit bin solche Sachen zu teilen und ist es einfach so schön gewesen.

00:37:22: Du sehen oder auch gelesen dass man einfach an dann hilft wenn man das ansprichst und

00:37:28: mir glaube ich schon ein Anliegen über diese ganzen Themen wie einfach traurig sein Gefühle zeigen Fehlgeburt ist einfach total normal ist dass man irgendwie mit dass beim Kaffee sitzen kann und sagen und dann einfach drüber redet ohne das jetzt da stundenlang Bedrückung Hersteller dass man da einfach den anderen seine Aufmerksamkeit schenken dass man darüber reden kann aber das da auch wieder gut ist und dann vielleicht auch wieder was anderes geben kann

00:37:51: wem kann ich sagen dass wir einst alles super

00:37:54: das auch natürlich jetzt im Nachgang und wofür ich mich auch bevor ich die Fehlgeburt schon hatte immer eingesetzt habe ist.

00:38:03: Den Menschen zu erklären dass man aufhören soll nach einem Kinderwunsch oder was kommt das zweite Kind zu fragen als dass da hatte ich mich nicht vorher eingeweicht was! Aber jetzt nervt mich natürlich noch mehr weil es ist einfach

00:38:17: uns und die letzte Frage das geht niemanden was an und das kannst du vielleicht.

00:38:23: Jemand Fragen den mit einer Kreißsaal nehmen würdest du was bin kannst du gleich tragen würde dich belohnen aber ansonsten ja fand ich halt also werde ich immer gefragt.

00:38:33: Und.

00:38:36: Ja auch immer also neulich habe ich mal wieder was gelesen habe ich ihn auf YouTube in meiner Community ein Foto geteilt und da hat jemand drunter geschrieben.

00:38:45: So strahlt eine glückliche Schwangere und ich will heavy bitte jeder der Wand knallt dann wirst du wissen dass ich gefehlt habe und jetzt schon echt lange und unerfüllten Kinderwunsch mal irgendwann einfach so.

00:39:00: Ich denke mir nur so Warcraft unsensibel aber es ist immer noch was was du im Rahmen ist wo ich halt noch kurz drüber nachdenke und nur den Kopf schüttel

00:39:08: im Grunde kann ich die habe ich alle Kommentare mittlerweile sehr gut ein Ort und es gibt kaum was was nicht super verletzen würde.

00:39:16: Also das ist quasi aber auch so deine Strategie zum Selbstschutz ist dann zuteilen wenn du dich stabil fühlst für das was gegebenfalls.

00:39:25: Zurückkommt,

00:39:27: habe ich brauch nicht viel um echte wieso fühlen glaube ich glaube ich muss einfach die richtigen Worte finden und ein Video immer machen können oder alle drei Minuten in Tränen auszubrechen und dann weiß ich ja gell wenn ich das schaffe bin ich dagegen.

00:39:41: Dein dein dein dein Feedback an dich ja ja sehr gut sehr gut ja aber das.

00:39:49: Ja finde ich wirklich schön zu hören dass.

00:39:54: Das da ja überwiegend wird Gefühl gezeigt wurde oder vielleicht auch Dankbarkeit dass du es geteilt hast ne wie du gerade meintest dass manche auch geschrieben haben dass,

00:40:05: in das auch gerade hilft oder ist ein bisschen leichter macht mit der eigenen Erfahrung aber für die meisten ist glaube ich immer noch die Situationen der Mantel des Schweigens und.

00:40:18: Ich finde auch gut gut ich bin jetzt durch meine Arbeit glaube ich auch manchmal

00:40:23: so in dieser Bubble dass ich manchmal nicht so richtig einschätzen kann also gefühlt Objektiv nicht so einschätzen kann ob sich

00:40:33: gerade wirklich viel tut oder ob ich im Moment einfach nur viel mit kriege solche Themen na überhaupt

00:40:41: darüber zu sprechen über fehl und Totgeburten aber auch das Thema gestaffelter Mutterschutz dass ich da in der Politik oder auch auf Gesetzesebene auch was ändern kann also man kann ja,

00:40:54: das Thema oder wenn man das so hört sieht man einfach dass das Thema.

00:41:00: Ganz ganz viele Lebensbereiche berührt also es ist erstmal die Frauen Person körperlich emotional die Partnerschaft.

00:41:11: Der Mann selbst als Vater ne falsche da sind die Familie dann die Familie drumrum die Freunde

00:41:22: das Thema Arbeit,

00:41:23: je nachdem wann das leider passiert ist ob man das schon kommuniziert hatte beim Arbeitgeber oder nicht und ob man da jetzt wieder zurückrudern muss also das ist für die Frauen wirklich.

00:41:36: Nicht ohne oder was ich jetzt auch immer mitbekommen teilweise so die Kommunikation mit den Krankenkassen ist auch nicht,

00:41:45: suivi ja und wenn es in der Frühschwangerschaft passiert ist

00:41:51: bitte Zeit in Deutschland derzeit noch kein Mutterschutz oder keine Anrecht auf Mutterschutz und dann das Frauen teilweise mit Ihrem Arzt diskutieren müssen ob er sie krank schreibt,

00:42:04: eine Woche zwei Wochen oder einen längeren Zeitraum wenn das einfach der Bedarf ist und.

00:42:10: Und wenn man das dann mal so alles so überdenkt was da dann doch alles dran hängt und das auch alles,

00:42:19: organisatorische Dinge sind und die die sich die Frau dann auch selber kümmern muss weil aus Datenschutzgründen das Tier leider keiner

00:42:27: abnehmen kann das ich habe das im letzten Jahr versucht für eine Freundin ich gesagt komm ich kümmere mich also die.

00:42:36: Meiner Freundin war das so die wurde auch gut aufgeklärt und wusste jetzt auch von mir durch meine Arbeit schon ganz gut Bescheid und hatte sich dann dafür entschieden dass für Sie

00:42:47: natur Etage also eine Ausschabung der richtige Weg ist und ich gesagt komm dann telefoniere ich jetzt die Kliniken ab mach dir da einen Termin dass du das nicht machen musst

00:42:57: aber es war nicht möglich also hätte ich ehrlicherweise auch vorher selbst drauf kommen können aber ich war so im.

00:43:04: Dann kümmer modus dass ich ihr was abnehmen wollte dass ich da nicht weiter drüber nachgedacht habe aber die haben ja natürlich ganz ganz viele Fragen gestellt.

00:43:12: Gehst du auch gar nicht beantworten konnte.

00:43:15: Und wo sie dann auch irgendwann gesagt haben na ja wenn sie halt auch nicht die Person selbst sind wird sie jetzt ja auch schwierig damit irgendwas ausmachen können und.

00:43:24: Ja und dann musste ich ihr das leider zurückmelden nach ich gesagt also dann muss ich doch mich irgendwie.

00:43:30: Anna steinbring also möchte ich gerne aber dann vielleicht doch eher mit ich gehe für dich einkaufen bringe dir was zu Essen vorbei

00:43:37: aber bei den organisatorischen Dingen wo irgendwie ich sag jetzt mal so Behörden mit eingeschlossen sind kann man leider wenig unterstützen das ist.

00:43:47: Ja ist auf der einen Seite im Sinne von Datenschutz was Gutes aber auf der anderen Seite von Unterstützung leisten warum so Papierkram und so abzunehmen es ist leider blöd tatsächlich

00:43:59: ja ich habe noch nicht drüber nachgedacht ja also da ich selbständig bin selbst mir ja aber ich hatte mir auch auf jeden Fall nicht vorstellen könnte irgendwann eine Woche nach der Geburt bearbeiten weil er,

00:44:14: also also jawohl es ja jemand anders bei jemand anders wie es abläuft aber das ist ja wirklich so intensiv und alles nochmals danach auch wirklich erstmal Sprachschule.

00:44:24: Na also dass man sich körperlich erholen kann aber auch

00:44:29: emotional zum bis also man wird nicht in einer Woche den traubenfest durchleben und abschließen aber dass man überhaupt erstmal Zeit hat zu realisieren was ist eigentlich gerade passiert.

00:44:42: Und wieder auch meintest na das bei dir die Traurigkeit ja auch kam dass ich eine Erwartung nicht erfüllt hat und du dann aber irgendwann an den Punkt weißt du sagen okay.

00:44:55: Ich akzeptiere das jetzt und gestalte die Zukunft

00:45:02: dich eigentlich mit dem zweiten Kind an der Hand gesehen habe jetzt neu na du hast vorhin gesagt Sommer 22 hattest du ja eigentlich das Bild im Kopf mit dem Kinderwagen unterwegs zu sein

00:45:13: und das dann zu akzeptieren dass das zu diesem Zeitpunkt dann nicht der Fall sein wird und dann diese Zeit anders zu gestalten und.

00:45:23: Irgendwann auch wieder genießen zu können und sich vielleicht auch drauf freuen zu können was an anderer Stelle dann dafür kommen darf das braucht halt ein bisschen ne und deswegen finde ich es halt so wichtig dass man.

00:45:36: Männer klein oder stehen Geburt doch erst mal Zeit hat klar zu kommen also anders kann ist tatsächlich nicht ausdrücken und.

00:45:46: Anja ich habe dir vorhin schon angesprochen das geht ja alles weiter meistens möchte man ja trotzdem ein Kind bekommen und dann geht der die ganze Prozedere und diese innere Gedankenkarussell desto geht ja weiter und weiter und.

00:45:59: Ja das ist irgendwie was da Elisa noch hinten dran kommt dass keiner von außen sieht.

00:46:05: Das ist tatsächlich noch mal ein Thema von der ganz eigene Podcast ganz wichtiger Punkt absolut also,

00:46:15: die ich bis jetzt kennengelernt habe hat sich der Kinderwunsch durch diese Erfahrung halt verstärkt.

00:46:23: Ja und dann ja dann ist halt die Frage ne klappt es,

00:46:28: dauert es brauchst vielleicht auch eine Kinderwunschklinik zur Unterstützung also der Weg zur Schwangerschaft ist auch nicht für jedes Paar

00:46:37: so selbstverständlich und bin ich kann das auch noch unterschreiben was du vorhin meintest die Frage nach dem Kinderwunsch

00:46:45: oder grundsätzlich oder wenn Kinder da sind nachdem nach einem weiteren Kind na das sind wirklich so die.

00:46:53: Die echte intimsten Fragen die man stellen kann oder mit die intimsten Fragen die man stellen kann und ich finde es ist.

00:47:01: Also wenn ich so ein bisschen meine Vergangenheit zurück denke ist das so ein so eine Küchen Smalltalk Frage am Arbeitsplatz.

00:47:08: Gar nicht geht also ich hatte das früher auch nicht so auf dem Schirm aber als ich bin jetzt Mitte 30 und spätestens.

00:47:19: Seit wann 30 Geburtstag ich weiß nicht ob es anderen Frauen auch vergeht aber gefühlt.

00:47:25: Hat die Gesellschaft dann so ein so ein Hebel umgelegt und jetzt bist du 30 und jetzt fragen wir dich ständig Warnung Kind bekommst so ne oh ich auch sag ja.

00:47:38: Die Frage mal mit mir aus ich gebe Dir Bescheid wenn es soweit ist aber ist auf jeden Fall eine Frage die.

00:47:49: Die einfach nicht so beiläufig gestellt werden sollte.

00:47:53: Wenn man auch einfach nicht weiß was man da vielleicht auslöst ne also vielleicht fragt man oder stellt man einer Person diese Frage.

00:48:01: Die vielleicht gerade eine Fehlgeburt hatte oder ja zuvor.

00:48:06: Die Stille Geburt oder das Paar versucht es schon länger und es klappt nicht oder es fehlt.

00:48:13: Der passende Gegenpart dazu auch das gibt es und.

00:48:18: Ja also es ist auf jeden Fall ich kriege auch inzwischen richtig.

00:48:24: Unangenehme Gefühle wenn ich das wieder höre wenn jemand so eine Frage stellt.

00:48:30: Mich fragt keiner mehr danach ich habe mich da glaube ich klar zu geäußert die unangemessen nicht das findet zumindest du mein engster Kreis na auch so Eltern und Oma Opa.

00:48:42: Die habe ich natürlich ganz doll lieb und den nehme ich das nicht ganz so übel wenn sie mal fragen aber.

00:48:47: Ich finde schon wichtig da auch Grenzen zu setzen und es mal zu kommunizieren dass das in einem auslöst wenn man ständig mit dieser Frage konfrontiert wird es ist einfach nett,

00:49:00: voralb hilfreich.

00:49:02: Jan ich glaube es braucht mehr bauen die dann auch ein bisschen Papieren oder da mal bisschen aufklären als dann so nett,

00:49:11: da will man ja auch nicht unangenehm auffallen aber ich bin mittlerweile auch schon gehört dass ich da.

00:49:18: Auch er bisschen pampige antworte weil ich denke mir irgendwann mal der letzte begriffen haben sie absolut.

00:49:28: Ja aber nur wie gesagt das wäre noch mal ein ganz eigenes Thema zum heutigen Thema Christine gibt es noch etwas was du.

00:49:38: Den zuhören und zuhören mitgeben möchtest dass deine eigenen Erfahrungen noch ein Impuls in Tipp ein gutes Wort.

00:49:49: Ja einfacher,

00:49:52: aber gesagt aber jetzt noch mal sagst letztes vielleicht Schlusswort dass man wirklich halt sich erlauben kann einfach mal eine Zeitlang verletzlich zu sein traurig zu sein die Gefühle zuzulassen die Spiele

00:50:05: anzugucken nicht gleich wieder funktionieren zu wollen uns da einfach mal

00:50:09: ja wirklich Zeit geben und auch wenn man wieder auf die Arbeit geht sich trotzdem Zeit einräumen und wie man halt braucht und sich da auch nicht von niemanden einreden lassen soll jetzt aber nach drei Wochen da musst du jetzt wieder aber gut gehen

00:50:22: und dann wird sie sich bestimmt wie viel Zeit und wie lange man mit den Gefühlen verbringen möchte.

00:50:30: Das ist ein schönes Schlusswort danke schön sehr gerne ja dann danke ich dir Christina für deine Offenheit danke fürs teilen.

00:50:40: Ja danke dass ich das Thema wieder bisschen hoffentlich enttabuisieren konnte auch mitverantwortlich mir auch ein Herz zeigen hat.

00:50:51: Danke schön tschüss machs gut.

00:50:55: Das war eine neue Folge von Plötzlich SternenMama beim Podcast rund um die kleine und Stille Geburt in unserer Gesellschaft jeden zweiten Mittwoch gibt es eine neue Folge.

00:51:07: Die entspannenden und wichtigen Themen wenn du in diesem Moment wo du zuhörst selbst Plötzlich SternenMama bist möchte ich dich.

00:51:15: Music.

00:51:26: Und ab witwit vor und nach der.

00:51:29: Ich begleite dich mit postnatal Yoga nach einer kleinen oder stillen Geburt und mit pränatal Yoga in deiner Folge Schwangerschaft.

00:51:37: Außerdem ist es mir wichtig dass du die Möglichkeit hast dich mit anderen Frauen in deiner Situation auszutauschen.

00:51:44: Wenn du heute aus Interesse zuhörst und eine Frau in deinem sozialen Umfeld kennt die SternenMama ist möchte ich Dich einladen diesen Podcast mit dir zu teilen so dass sie vielleicht die Unterstützung findet die sie jetzt.

00:51:58: Weitere Infos unter www.stern.de.

00:52:01: Music.