042 - SternenMamas begleiten - Interview mit mir, wie ich dazu gekommen bin

00:00:00: Music.

00:00:12: Hallo und herzlich willkommen beim Podcast Plötzlich SternenMama.

00:00:18: Mehr Wissen weniger Ohnmacht offener reden weniger allein sein.

00:00:24: Dein Podcast rund um das Thema kleiner und Stille Geburt in unserer Gesellschaft aber auch mit Tee und Yogamatte.

00:00:33: Mein Name ist Daniela Mundt und ich spreche in diesem Podcast aus meiner Perspektive ein Yogalehrerin für Schwangerschaft und Rückbildung.

00:00:42: Music.

00:00:53: In Windel vielleicht zum Einstieg damit anfangen dass du ein bisschen was über dich erzählt werde so bist.

00:01:00: Gerne also erstmal schönen Dank dass ich hier heute zu Gast sein darf er sich freue mich auf das Interview und vielen Dank an der Stelle dass sie auf mich zugekommen seid

00:01:11: mein Name ist Daniela,

00:01:13: und ja bin jetzt so seit anderthalb Jahren online präsent oder auch ja in der Selbständigkeit

00:01:21: um Frau nach einer Fehlgeburt oder Totgeburt zu unterstützen bzw 1 wenn wir nachher auch sehen wie wir im Interview mit dem boerding darum gehen dass ich selber nutze auch gerne,

00:01:35: die Synonyme kleine Geburt für Fehlgeburt und Stille Geburt für Totgeburt weil es.

00:01:44: Weil es ist etwas weicher in der Wortwahl ist und ja ich wie ich finde auch die die Geburt.

00:01:54: Ja auch stattgefunden hat mehr in den Vordergrund stellt anstatt ja das Wort viel Geburt.

00:02:04: Wird halt manchmal so interpretiert ne im Sinne von Fehler.

00:02:08: Aber auch da hatte ich mal ein schönes Gespräch mit einer Hebamme die gesagt hat es ist aber auch eine schöne Ansicht Zusagen das Fehlen des Kindes,

00:02:17: bin ich tatsächlich der sehr,

00:02:22: der viel angenehmer im Umgang mit den Frauen die das ja auch betrifft ne also ich

00:02:29: mit ganz gern wenn das für euch okay ist dann auch gerne mit kleine und Stille Geburt fortfahren und dann haben wir jetzt auch ganz kurz erklärt wofür das dann steht genau.

00:02:42: Expertin auf dem Gebiet von.

00:02:46: Magst du uns erzählen wie du dein Aufgabenfeld.

00:02:54: Ja mache ich gerne es muss immer ein bisschen ausholen jetzt kann ich aber nicht so in zwei Sätzen beantworten

00:03:02: weil so am am Ende schließt sich der Kreis und dann ist glaube ich auch klar warum ich und die Antwort um ein bisschen länger ist,

00:03:10: tatsächlich war mein erster Berufswunsch auch der Beruf der Hebamme.

00:03:17: Das geht jetzt schon lange lange zurück und damals war es halt so dass in Berlin.

00:03:26: Nur zwei Kliniken ausgebildet haben und jeweils auch nur einen Kurs also da war es ja auch noch eine Ausbildung und noch kein Studium und beide Kliniken aber nur alle drei Jahre,

00:03:39: die Ausbildung angeboten haben und ja und dann auch.

00:03:45: Beide im gleichen Jahr ne Stadt versetzt das wenigstens zu machen beide im gleichen Jahr für alle drei Jahre und das passte halt dann gerade nicht zu meinem zu meinem.

00:03:59: Beruflichen Werdegang ne also ich habe eigentlich ehrlicherweise nur Abi gemacht weil ich Hebamme werden wollte damit ich volljährig bin weil ich habe halt mit frisch 16

00:04:10: die 10 Klasse abgeschlossen

00:04:12: wann hat der nur Abi gemacht um volljährig zu sein für die Ausbildung ja das ist dann nicht so ganz aufgegangen und dann hatte ich mich.

00:04:21: Dafür entschieden eine Ausbildung zur Kinderkrankenschwester zu machen Gesundheits und Kinderkrankenpfleger wie es dann später hieß weil ich dachte dass es so das naheliegendste.

00:04:34: Dann hätte ich komplett also zwei komplett verschiedene Berufe also während dem einen oder anderen Beruf unterwegs ist der weiß das ja ist komplett verschieden aber mit frisch 18 hat man ja

00:04:47: einer noch nicht so ganz aufgeklärt oder hat ja noch nicht so viele noch nicht so viel Lebenserfahrung und Eindrücke auch.

00:04:57: Genau aber das hat dann geklappt mit dem Ausbildungsplatz und.

00:05:02: Ich habe mich sehr gefreut denn ich hatte in dieser Zeit in diesen drei Jahren überraschenderweise extrem viele Einsätze auf der Neugeborenenstation auf der Wochenstation abdecken

00:05:17: auch auf der Frühchenstation na also ich habe hier in Berlin an der Uniklinik meine Ausbildung gemacht das heißt die hatten halt auch gerade bei der Versorgung von Brüchen oder Neugeborenen

00:05:31: wirklich das ganze Spektrum an medizinischer Versorgung.

00:05:37: Und ja man hat ja da keinen Einfluss drauf welche Einsätze also praktischen Einsatz 1 zugeordnet werden

00:05:44: und ich hatte da irgendwie sehr sehr großes Glück dass der Zufall das so wollte dass ich sehr viel Zeit mit denen Team verbringen durfte

00:05:53: wo ich großes Interesse daran hatte

00:05:56: und das ist auch eine Zeit die mich bis heute geprägt hat ich habe dann nachdem nach der Ausbildung noch studiert und Gesundheits und Pflegemanagement damit somit dem heroischen Ziel.

00:06:09: Alles was mich so stört im Klinikalltag irgendwie zu verbessern.

00:06:14: Ja im Studium habe ich dann Praktikum gemacht in der Wirtschaft.

00:06:20: Und da bin ich dann auch abgebogen also da hat mich das Gesundheitssystem dann auch ein bisschen verloren wenn ich ehrlich bin und habe dann genau da mein Praktikum gemacht meine Abschlussarbeit geschrieben und auch danach ein Studium direkt ein Jobangebot gekriegt,

00:06:34: und da war ich dann auch so die letzten 10 Jahre unterwegs,

00:06:39: im Projektmanagement ist was ganz anderes und ja und dann habe ich ich habe noch Damen berufsbegleitend mein Masterstudium gemacht im Management,

00:06:50: und das war berufsbegleitend nah sehr herausfordernde und stressige Zeit

00:06:57: wo ist echt Momente gab wo ich dachte Kay fühlt sich das so an wenn irgendwie bald das Burnout kommt also ich habe mir

00:07:05: dann wirklich irgendwann selbst um mich schon auch Sorgen gemacht.

00:07:09: Und er hat dann geschaut wie ich das Stresslevel regulieren kann ich den Stress abbauen kann weil stressig ja im Körper auch verankert und anstaut und ansammelt und so bin ich tatsächlich zum Yoga gekommen.

00:07:24: Ich weiß nicht warum ich kann mich leider nicht mehr erinnern wie die Yogalehrerin hieß.

00:07:31: Obwohl ich nach dieser Stunde raus gegangen bin und gesagt habe.

00:07:35: Yoga das mache ich weiter und ich möchte auch irgendwann da vorne stehen und unterrichten also es war eine ganz tolle Erfahrung und deswegen finde ich es immer schade dass ich mich an ihren Namen nicht erinnern kann,

00:07:49: weil sie da auf jeden Fall guten Beitrag geleistet hat und ja und so habe ich mich dann sehr aufs Yoga fokussiert in meiner Freizeit.

00:07:59: Und ne hat er meine eigene Praxis vertieft und ne Ausbildung gemacht zur Yogalehrerin und ja und das Yoga hat mir damals extrem geholfen mit dem Stress umzugehen und das

00:08:13: berufsbegleitendes Studium bei auch irgendwann zu ende,

00:08:16: und es hat mir wirklich geholfen dann auch den Stress abzubauen und nicht so vorgeführt 300 auf null in so ein schwarzes Loch zu fallen.

00:08:27: Und das hat mich tatsächlich sehr getragen körperlich und mental.

00:08:32: Und für mich war dann klar nach der Yoga Ausbildung ich möchte nicht speziell spezialisieren auf pränatal Yoga und postnatal Yoga also da kam so diese,

00:08:43: so dieser Wunsch ne wieder mit Schwangeren zu arbeiten und dann auch dem den Babys und der Rückbildung das kam da ganz schnell wieder hoch.

00:08:54: Und da habe ich gesagt da möchte ich meinen Fokus setzen und ja und dann komme ich auch langsam auf den Punkt um deine Frage zu beantworten,

00:09:04: was halt so dass ich halt dafür diese Spezifikation auch entsprechende Weiterbildung gemacht habe

00:09:10: und dann weiß ich noch hatten wir in der Weiterbildung.

00:09:16: Genau für die Rückbildung gab es gab so diesen Satz.

00:09:24: Wenn bei euch eine Frau im Rückbildungskurs ohne Kind dabei ist geht halt nicht davon aus dass sie einfach zu Hause hat.

00:09:34: Das hat mich so.

00:09:36: Geprägt als ich kriege heute noch Gänsehaut wenn ich immer in diesem Moment denke und es war 2019 also es liegt schon ein bisschen zurück weil woher kommt zu dieser Aussage

00:09:48: ich weiß jetzt nicht wie ihr mit dem Yoga Sofa verwandelt seid oder nicht beim Yoga ist es relativ klassisch im Studio

00:09:57: dass du jetzt in der offenen Klasse einfach kommen kannst ne

00:10:01: ich muss gestehen ich weiß immer nicht wie das bei der Rückbildung funktionieren soll also mir ist es wichtig in rückbildungskurse geschlossene Kurse zu machen damit es aufeinander aufbaut aber es gibt anscheinend auch andere Modelle.

00:10:14: Und darauf bezog sich halt ihre Aussage dass du unsere offenen Klasse hat keine Anamnese hast ne

00:10:22: und ja und dann hatten wir es dann dieser Aussage im Raum und mein Bild war halt in dem Moment im Kopf.

00:10:31: Die die Frau Weitz 40 Wochen schwanger.

00:10:35: Hat jetzt schon die Tragik dass sie kein Kind im Arm halten kann aber es passiert denn jetzt mit dem Körper na also das waren

00:10:44: das klingt jetzt vielleicht so ein bisschen,

00:10:46: naiv wenn ich das so so formuliere aber das waren damals so meine ersten Gedanken und das waren die Gedanken die mich angetrieben haben zu recherchieren.

00:10:56: Um dann festzustellen was gibt.

00:11:00: In Berlin also damals sich dein Berlin gewohnt an jeder zweiten Haustür geführten Yoga-Studio was was ich ganz toll finde aber genau das ist toll und auch viel mit Pre und postnatal Yoga,

00:11:14: und auch die Hinweise Rückbildungskurs ohne Baby.

00:11:20: Aber die waren halt meistens darauf gemünzt zu sagen hey wir machen es dann am Abend weil dann vielleicht dein Partner oder deine Partnerin auch zu Hause ist,

00:11:31: die aufpassen kann damit du meine Stunde für dich hast also ist einfach ein anderer ein anderer Kontext,

00:11:40: warum die Aussage gewählt wird dieser Kurs ohne Baby damit du meine Stunde für dich hast dass das ist auch gut und wichtig aber ich dachte mir das passt ja aber nicht für die SternenMamas da passen sie ja nicht

00:11:53: nicht rein mit ihrem Team und ich habe.

00:11:56: Wirklich ich habe einfach nichts gefunden und dachte wo wo gehen die denn jetzt aber hin also der so hart ist jetzt klingt was ich gleich sage für den Körper.

00:12:09: Macht es ja auf der physischen Ebene kein Unterschied.

00:12:14: Ob das Baby lebt oder nicht ja also wenn wir jetzt mal an den Beckenboden denk an die Gebärmutter also alle rückbildungs Prozesse die da.

00:12:23: Wieder ablaufen sollen und wie das die Natur auch so eingerichtet hat,

00:12:29: die passieren ja passieren ja trotzdem und es ist auch gut dass sie passieren ja also für die Frauengesundheit ganz ganz wichtig und deswegen hat sie mir,

00:12:38: also gerade die müssen noch zu einem Rückbildungskurs um da auch aufgefangen zu werden na ja und dann habe ich mir zur Aufgabe gemacht diese Lücke.

00:12:49: Zu schließen oder zumindest einen Teil dazu beizutragen dass sie vielleicht kleiner wird genau ja und so habe ich mich dann mehr und mehr dem Thema gewidmet also ich bin quasi.

00:12:59: Sage ich immer ganz gerne auf der körperlichen Ebene eingestiegen.

00:13:04: Und ab natürlich dann schnell gemerkt dass die emotionale Ebene dann ganz ganz großen Anteil und bedarf ja auch hat.

00:13:14: Und ja und dann habe ich mich mehr an mehr da vertieft und weitergebildet umso jetzt halt.

00:13:22: In meinen Angeboten in meinen Kursen beiden Ebenen Raum zu geben also sowohl der emotionalen Ebene weiß was ich gut begleiten,

00:13:35: tschuldigung bisschen Frosch im Hals was sich Hals genau auf der emotionalen Ebene gut begleiten lässt durch,

00:13:42: Austausch miteinander Impulse aus der Trauerarbeit mit reinzubringen aber halt auch jetzt in meinen Fall was ich anbiete Yoga mit dem Fokus der Rückbildung

00:13:54: und ja und das wird mir von den Frauen bestätigt,

00:14:00: hatten großen Mehrwert für Sie also dieses ganzheitliche ne also am Yoga ist Klingel klingt immer so ein bisschen abgedroschen

00:14:10: Körper Seele und Geist aber das halt so viel Wahres dran genau das so als lange kurze Antwort wie ich dazu

00:14:19: gekommen bin und was auch so meinen meine Antreiber ist.

00:14:25: Und tatsächlich auch das vielleicht noch als als letzte Aussage dazu,

00:14:31: die Situation nicht gerade geschildert hat damals in dieser Weiterbildung behalt eine Zeit wo ich das auch im Freundeskreis mehrfach erlebt hab

00:14:41: mit einer mit einer kleinen Geburt also da an sich irgendwie bei mehreren Freundinnen,

00:14:47: alleingeburten ankündigt und ich war halt damals nicht weil auch noch total unbedarft in dem Thema und ich war ja in der Position quasi so das soziale Umfeld.

00:14:59: War auch komplett überfordert also natürlich hatte ich schon mal davon gehört dass das passieren kann und auch gar nicht so selten passiert aber ich war halt leider auch überhaupt nicht irgendwie in der Lage da.

00:15:15: Gute unterstützt damit einem gut für zu unterstützen zu wissen was kann jetzt helfen und was auch nicht und.

00:15:23: Ja war auch teilweise sehr überrascht wie unterschiedlich meine Freundinnen oder die Paare die daher.

00:15:30: Auch zusammengehören mit umgegangen sind also ohne das jetzt zu werten jeder.

00:15:37: Jede Frau und jedes Paar hat sein eigenen Weg gefunden aber ich war halt einfach überrascht wie unterschiedlich das.

00:15:44: Sein kann und dann auch als das soziale Umfeld damit zu.

00:15:50: Ja zu interagieren und das halt auch hinein zu können und zu akzeptieren genau und,

00:15:55: ja das war so der Auslöser genau ja eigentlich spannend wie du jetzt wieder so nah an den Hebammen eigentlich dran arbeitest wo dass der ursprünglich sein Diba.

00:16:09: Jetzt kommen die Frauen die eine Stimme oder eine kleine Geburt erlebt haben zu dir.

00:16:15: Und du meintest eben schon du machst oder du hast die Rückbildung Sinn bisschen in deine Yoga Erfahrungen mit eingegliedert wie genau was machst du mit dem hast du bestimmte.

00:16:28: Ja Rituale oder bestimmte tippst du die du den mit gibst bestimmt die Übungen.

00:16:33: Als ich fange mit der Rückbildung mit dem körperlichen an oder mit der körperlichen Ebene im Moment gebe ich also nur in Anführungsstrichen nur rückbildungskurse für für SternenMamas aber ich würde.

00:16:49: Tatsächlich auf der körperlichen Ebene nichts anders machen mit Frauen die die ihr Kind im Arm halten können

00:16:56: weil die die körperlichen Funktionen sind ja die gleichen das hat mir eben schon mal kurz thematisiert und.

00:17:05: Zu sagen dass das halt jetzt auch.

00:17:08: Ist jetzt eine normale Rückbildung machen weil es auch eine erstmal normale Situation war dass sie schwanger war ne dass die leider nicht glücklich geändert hat und das ganz unterschiedliche Gründe haben kann.

00:17:23: Steht noch mal auf einem ganz anderen Blatt aber ich möchte ihn halt auch das Gefühl geben dass sie.

00:17:30: Dass die gut so sind wie sie sind und die Rückbildung wichtig für Sie ist und.

00:17:37: Ihr Körper auch gut so ist wie er ist und deswegen.

00:17:43: Mir das dann auch so in den Formulierungen die ich so dann benutze in der Anleitung auch wichtig in der Gefühl zu geben dass sie jetzt einen Rückbildungskurs machen weil sie schwanger waren und in dem Moment nicht.

00:17:57: Nicht mehr und nicht weniger ja also und ich.

00:18:05: Genau ich integriere das Beckenbodentraining als in die Yogapraxis ne wir sprechen auch.

00:18:11: Hier ich gebe dir auch viel theoretischen Input mit rein wie ist der Beckenboden aufgebaut was hat der für Funktion ohne überhaupt auch zu verstehen.

00:18:19: Welchen Muskel soll ich denn da jetzt ansteuern und wie komme ich da eigentlich hin weil das machen die wenigsten von uns vorher bewusst

00:18:26: das erstmal zu erklären und auch so das Thema wie die Bauchmuskeln miteinander arbeiten und auch Bauchmuskeln und Beckenboden miteinander um da erstmal so einen Körperverständnis,

00:18:38: aufzubauen wissen auch mit rein zu geben was dann halt auch hilft zu verstehen warum wir manche Übung wie machen

00:18:47: und warum ich auch nicht müde werde zu sagen bitte über die seite dem Weg zum Boden finden und über die Seite wieder nach oben kommen also ich glaube alle die bei mir im Kurs machen,

00:18:58: Träume irgendwann von diesem Satz aber es hilft da und.

00:19:05: Ja also da würde ich sagen mache ich jetzt keine Unterschiede in der Auswahl der Übung ich wähle aber natürlich andere,

00:19:14: Borte als wenn ich jetzt in dem Rückbildungskurs wäre wo ich weiß da haben alle Frauen auch ein Baby zu Hause also ich würde sagen die Wortwahl ist der Unterschied auf der,

00:19:24: um die körperliche Ebene geht und du hast jetzt noch gefragt nach Ritualen oder Techniken also ich,

00:19:34: beziehe halt gerne Meditation mit ein dass es dann auch oft in,

00:19:40: Zusammenspiel mit der Yogapraxis oder ein Teil der Yogapraxis oder auch im anderen mag ich auch sehr gerne weil.

00:19:51: Jede Frau.

00:19:53: Wie soll ich gesagt für jede jede Frau hat ja auch in unterschiedlichen Zugang zu manchen Themen und manche sagen halt.

00:20:03: Wir können halt über man drin und Musik damit verbunden die damit verbunden ist sich sehr gut drauf einlassen anderen hilft halt wirklich mehr das reden miteinander,

00:20:14: anderen wiederum eher das schreiben oder malen also Zeit ganz verschieden und deswegen bitte ich ganz unterschiedliche.

00:20:24: Übungen an das würde ich jetzt mal so als Oberbegriff nehmen für Techniken und Rituale also ich biete ganz ganz unterschiedliche Übungen an dass jede Frau für sich auch so ein bisschen ausprobieren kann was hilft mir jetzt gerade

00:20:37: und es ist auch okay wenn es in der 1 Woche das ist und in der nächsten Woche was anderes ja und das versuche ich dann auch immer wieder zu bestärken das

00:20:48: sie gerade in einer ganz ganz besonderen Situationen sind auf,

00:20:53: die man sich so auch nicht vorbereiten kann und die Frauen ja auch oftmals davon überrascht sind.

00:21:03: Welche Gefühle sie auf einmal erleben der und in welcher Intensität und auch in welcher Ambivalenz.

00:21:12: Also dass das ist etwas ganz ganz Natürliches im Trauerprozess und das versuche ich dann immer zu

00:21:19: zu bestärken oder die die Akzeptanz für sich selbst da hingehen zu bestärken und das durch Übung dann entsprechend auch zu unterstützen und die Übungen sind,

00:21:31: schon meistens so aufgebaut dass sie halt auch zur Reflektion.

00:21:35: Ein Laden Dinge auch mal auszusprechen ja dass du das Gedankenkarussell

00:21:41: kappenventil hat dass es für mich ganz wichtig und halt der Austausch miteinander das ist tatsächlich ein ganz tragendes Element im Kurs.

00:21:53: Dass das die Frauen sagen ja der Austausch miteinander dass es

00:21:57: wertvoll also ich biete z.b. auch nur Gruppenkurse an Ich biete im Moment keine eins zu eins Begleitung an also

00:22:08: wer sich bei mir meldet und danach fragt finden wir ein Weg überhaupt kein Thema aber ich erlebe es doch häufiger dass die Frauen zu mir kommen und sagen.

00:22:18: Ich habe mich jetzt genug mit mir beschäftigt ich möchte mal wissen wie es anderen geht und wie die das wieder hinkriegen und ich möchte jetzt nicht mehr so ich möchte nicht mehr alleine sein mit dem Thema und deswegen bin ich überwiegend.

00:22:33: In den Gruppen Kursen unterwegs weil ich merke dass das gibt mit die die meiste Stütze ja.

00:22:41: Und es ist richtig dass du das Online ja mit den Frauen ja genau danke für die Frage ja ich mache das Online das ist für manche.

00:22:53: Erstmal manchmal so ein bisschen so ein Hinkefuß weil ich das so sagen darf aber wenn dann erstmal da sind merken sie dann doch die die Vorteile also ein großer Vorteil ist.

00:23:06: Oder ich finde online ist dafür eine gute Brücke ich kann halt die Frauen deutschlandweit erreichen,

00:23:14: ja und ich sage mal in der Großstadt wie Berlin München Köln

00:23:18: Hamburg findest du vielleicht auch noch Angebote aber sobald es kleiner wird wird es halt auch schwieriger und dafür ist online eine gute Brücke,

00:23:29: ich habe auch oft Frauen dabei aus Österreich oder aus der Schweiz jetzt sogar.

00:23:35: Aus Mexiko das ist eine deutsche also die dick war er die auch deutsch zu Muttersprache hat und dadurch gut auch teilnehmen kann und dafür ist online eine gute.

00:23:49: Brücke dass man nicht drauf angewiesen ist das vor Ort ein Angebot da ist ja.

00:23:57: Vielleicht noch einen Punkt dazu genau was es glaube ich häufiger gibt und das ist auch gut wichtig und richtig sind.

00:24:10: Vielleicht über die Kirche auch so Gesprächskreise oder so ne aber ich möchte halt wirklich gern auch dafür sensibilisieren.

00:24:21: Wie wichtig die körperliche Rückbildung ist also wenn wir von der stillen Geburt sprechen liegt das glaube ich auf der Hand

00:24:30: ja wenn wir von der kleinen Geburt sprechen versuche ich die Frauen da auch immer zu ermutigen.

00:24:39: Vielleicht braucht es der Körper noch nicht so also der Körper hat sich ja.

00:24:45: In den ersten Wochen noch nicht so stark verändert wie wenn die Schwangerschaft ausgetragen ist das ist klar das liegt in der Natur der Sache aber.

00:24:56: Ich möchte Frauen halt dafür sensibilisieren dass sie.

00:25:01: Halt vieles im Unterbewusstsein dadurch auch für sich mitnehmen können also zum einen sind sie auch in der Gruppe mit anderen und durch die Yogapraxis.

00:25:14: Und den Fokus mit der Rückbildung muss viel und den Beckenboden geht wo er auch viele unserer Emotionen sitzen.

00:25:23: Hat es halt den Vorteil dass sie sich auf ihrem Körper wieder zuwenden positiv zu wenden

00:25:29: und über die Yogapraxis also das ist etwas dass mir im Yoga einfach sehr wichtig ist auch dieses Vertrauen wieder zu stärken also das merke ich es bei den Frauen die eine kleine Geburt erlebt haben.

00:25:41: Teilweise wirklich sehr stark erschüttert so das Vertrauen in sich selbst in den eigenen Körper und da ist Yoga etwas ganz ganz wertvolles da wieder.

00:25:53: Ins Vertrauen zu gehen auch körperlich wieder in die Kraft zu kommen um sich dann auch,

00:25:58: wieder bereit für eine neue Schwangerschaft irgend zu fühlen das ist ja für viele dann Thema wie gehen wir jetzt weiter und auch da möchte ich halt immer sensibilisieren zu sagen.

00:26:10: Ich weiß dass ich damit keine Punkte sammeln wenn ich sage gibt euch ein bisschen Zeit ja damit Gewinn ich,

00:26:17: kein Preis das weiß ich aber man muss sich einfach überlegen gerade auch wenn wir noch mal auf eine stille Geburt blicken meinetwegen 28 Woche die Frau war 28 Wochen schwanger.

00:26:30: 20 Wochen ist 7 Monate alt der Körper hat sich 7 Monate oder 28 Wochen verändert sich auf.

00:26:39: Schwangerschaft und.

00:26:43: Das Kind eingelassen also sowohl vom Gewebe von den Muskeln die sich verändern hormonell.

00:26:50: Und wenn jetzt das Kind leider still zur Welt gekommen ist drehen sich die ganzen Prozesse ja wieder um.

00:26:58: Ja hormonell die Gebärmutter bildet sich wieder zurück der Beckenboden wird hoffentlich wieder kräftiger also alles das was ich gewartet und weicher geworden ist bildet sich ja wieder zurück.

00:27:10: Und das also das wisst ihr jetzt erzählt er mir noch noch viel besser ich finde das ist halt essentiell um.

00:27:20: Sowohl körperlich als auch mental.

00:27:23: In der eigenen Kraft in der neue Schwangerschaft zu gehen damit der Körper auch im wahrsten Sinne des Wortes diese Schwangerschaft,

00:27:31: tragen kann also der Beckenboden hat eine ganz essentieller Rolle und das versuche ich immer,

00:27:39: immer wieder ins Gedächtnis zu rufen und deswegen mache ich dafür auch große Werbung bei.

00:27:47: Bei Frauen mit einer kleinen Geburt für den jetzigen Moment und für das was sie sich für die Zukunft wünschen und man weiß auch nie mit welcher Konstitution die Frau ja in die Schwangerschaft.

00:27:58: Gestartet ist ne also das ist ja auch noch ein Fakt.

00:28:04: Sehr schön und spielt das Sternenkind in der Rückbildung wie du mit den Frauen mach eine Rolle also bindest du das irgendwie mit ein oder versuchst du dir Fragen zu ermutigen das mit einzubinden.

00:28:19: Genau also dass das mache ich überwiegen dann über Meditation das wäre da in die Verbindung gehen.

00:28:29: Also das merke ich schon also oder das finde ich wichtig das anders anzuleiten als jetzt.

00:28:37: Einen Kurs wo man weiß die Kinder sind da oder ne 1 spielt ja auch schwangerenkurse in der Folge Schwangerschaft an.

00:28:44: Wo das Kind dann in dem Moment auf jeden Fall da ist im Bauch also das sind auf jeden Fall andere Meditation die dann.

00:28:55: Die dann passen zur Situation sind und die ich dann darauf aus liege.

00:29:02: Selbst die also zu einem selbst die Verbindung zu stärken aber auch ins fühlen zu kommen und sich dann,

00:29:09: am gedanklich auch mit seinem Kind zu verbinden auf das Mama sein anzunehmen auch wenn leider die die Rolle.

00:29:20: Der Mama oder der Eltern nicht.

00:29:24: Ausgeführt werden kann also falls noch kein Kind schon also falls noch kein anderes Kind da ist ne.

00:29:31: Die Rolle kann nicht ausgeführt werden im im praktischen Sinne aber.

00:29:37: Die Liebe und die Verbindung die darf gerne da sein und dazu.

00:29:43: Lade ich dann in den Meditationen auch ein und genau ja.

00:29:50: Ist gut und wenn ihr Betroffenen mir oder die Frauen zu dir kommen.

00:29:58: Gerade gleich da am Anfang gibt es irgendwelche Dinge die ganz viele von denen irgendwie beschäftigen also gibt es Parallelen,

00:30:06: irgendwelche entweder in der Trauer oder vielleicht auch mit dem mit dem eigenen Körper zu tun haben.

00:30:13: Irgendwas was mich am meisten beschäftigt irgendwelche Fragen.

00:30:19: Ja weil ich gerade in welcher Reihenfolge ist am besten beantworte.

00:30:31: Also ich glaube was alle.

00:30:35: Also ne alle ist wieder so ein großer Begriff aber die Frauen die ich bis jetzt kennengelernt habe.

00:30:44: Würde ich sagen was alle beschäftigt unabhängig davon ob wir über eine kleine oder eine stille Geburt sprechen ist es Thema Erinnerungen schaffen Erinnerungen bewahren,

00:30:54: und das ist halt ganz unterschiedlich weil durch den Zeitpunkt der Geburt.

00:31:00: Halt auch unterschiedlich unterschiedliche Möglichkeiten von Erinnerung schaffen

00:31:05: da war ne also wenn wir jetzt von der stillen Geburt zum Ende hin der Schwangerschaft sprechen dann kann man ja auch keine Fußabdrücke machen oder Handabdrücke oder Fotos na also die die sternenfotografen von deinen Stern oder die Fotografin von dein Sternenkind

00:31:23: die sind da ja ehrenamtlich,

00:31:26: unterwegs und wenn die Kliniken gut aufgestellt sind und darüber wissen dann sind da hoffentlich auf Zack die da auch zu kontaktieren bei einer kleinen Geburt.

00:31:39: Ja da.

00:31:41: Kann man den Frauen nur wünschen dass sie vielleicht auch schon Ultraschallbild hatten oder ja halt auch den Mutterpass ne also,

00:31:51: alles so Dinge die haptisch sind zum Anfassen,

00:31:56: und auch ein Stück weit beweisen dass der Schwangerschaft auch da war und somit auch das Kind nein bei einer bei einer stillen Geburt.

00:32:06: Nach der 24 Woche und wenn das Kind auch über 500g gewogen hat dann,

00:32:13: dann gibt's ja auch die die sowohl das Recht aber auch die Pflichten der Bestattung der namens oder positiv an der Namensgebung und hat auf der Bestattung und das.

00:32:27: Das bringt halt schon das Kind auch mehr.

00:32:31: Teil der Familie zum Vorschein na also auch so für das Äußere Umfeld wieder das soziale Umfeld also das merke ich schon dass das die Eltern beschäftigt.

00:32:44: Die Anerkennung des eigenen Kindes.

00:32:47: Von außen also die selber ganz klar ist Ihr Kind aber so von außen ist das anzuerkennen ist die Frau schwanger war dass sie ein dass sie eine Geburt erlebt hat,

00:33:00: und das beschäftigt viele das ist noch präsenter bei einer kleinen Geburt weil das dann,

00:33:06: leider gerne abgesprochen wird.

00:33:12: Und was mir sehr stark auffällt das merke ich wenn die Frauen sich vorstellen in der Runde.

00:33:22: Ohne zu fragen aber inzwischen habe ich glaube ich schon Gefühl dafür dass ich.

00:33:28: Meistens die richtige Vermutung hat wie Sie sich vorstellen ob sie gut aufgefangen worden sind oder nicht,

00:33:35: das hat so einen immensen Einfluss auf den Trauerprozess bei einer stillen Geburt sprechen wir da vom Fachpersonal in der Klinik na also die Hebammen die Ärzte

00:33:48: und da habe ich auch das Gefühl dass die Frauen oftmals positives berichten.

00:33:54: Und ich will da jetzt keinen zu nah treten weil ich kann nur immer daraus schöpfen was sie mir erzählen,

00:34:02: aber da habe ich so das Gefühl man konnte das Kind also war ein anerkanntes Kind wann hat es gesehen mal kurz anfassen und deswegen habe ich das Gefühl läuft die Betreuung da ein bisschen besser oder die Versorgung weil das halt 1

00:34:16: lebenden Geburt sehr nah kommt ja so aber bei einer kleinen Geburt.

00:34:23: Ist halt oft das Thema tatsächlich dass die Frauen berichten ja mein Frauenarzt war da leider nicht der sensibel mir die Nachricht zu übermitteln hat mir direkt ein Überweisungsschein für die Klinik gegeben und dann sollte ich zur Ausschabung am nächsten Tag.

00:34:38: Und die möchte ich ganz stark für Zeit sensibilisieren.

00:34:44: Bin auch wieder eine Durchschnitts Antwort in der Regel.

00:34:49: Geht's der Frau nicht schlecht und auch dem Baby nicht ja also in der Regel ist keiner in Gefahr so dass man.

00:34:57: Dem Körper Zeit geben kann selber die kleine Geburt auf den Weg zu bringen

00:35:02: es gibt ja drei Optionen also das abwarten

00:35:07: durch Medikamente die kleine Geburt einzuleiten oder halt die Ausschabung die Greta ich finde halt ganz wichtig dass die Frauen über alle drei Optionen aufgeklärt

00:35:19: wird dass ihr dann Zeit gegeben wird.

00:35:22: Darüber nachzudenken was ihr gerade helfen kann für jetzt aber auch für später es gibt Frauen die sagen ist abwarten es hat mich total.

00:35:34: Höre gemacht mit der Ausschabung wusste ich einfach wann das ist und es war für mich für den Moment.

00:35:43: So ein Gefühl von Abschluss und das dann zu akzeptieren gut es gibt aber auch Frauen die sagen.

00:35:53: Nee ich möchte es erstmal mit dem abwarten probieren und dann macht sich die kleine Geburt oder stellt sich der Körper auf die kleine Geburt von selbst ein,

00:36:02: und ich habe noch nie eine andere Aussage gehört immer nur die wenn die Frauen die kleine Geburt auf natürlichem Wege hatten dass sie gesagt haben.

00:36:12: Ich fand das sehr sehr heilsam weil sich dieser Kreis geschlossen hat ne schwanger werden,

00:36:18: eine gewisse Zeit schwanger sein und dann die Geburt das ist so der der Kreislauf wie er ja gedacht ist von der Natur und ich habe noch keine Frau kennengelernt die es bereut hat auf die kleine Geburt zu warten,

00:36:33: und der Vorteil ist.

00:36:35: Man weiß ja nicht wie oder der Nacht ist man weiß nicht wie lange es dauert das kann vier Wochen dauern das kann vielleicht auch 8 Uhr oder 12 Uhr dauern ne manchmal stellt sich das so mit dem Zyklus dann,

00:36:47: wieder ein dass ich das auf dem Weg macht aber der Vorteil ist beim abwarten man kann jederzeit seine Meinung ändern und sagen okay.

00:36:57: Emotional schaffe ich das jetzt nicht mehr diese Warterei das kann ich auch total verstehen na das ist ne große Ungewissheit ich will jetzt doch den den Weg mit den Medikamenten oder mit der Caritas.

00:37:12: Also da völlig wertfrei zu sein aber ich finde es halt wichtig dass Sie die Option kennen,

00:37:18: und das sieht aufgeklärt werden was das für den Moment heißt und auf ihren weiteren Weg und dass sie Zeit bekommen

00:37:25: das finde ich ganz ganz wichtig und das merkt man dann auch oder merke ich wenn die Frauen sich bei mir vorstellen und ihre Geschichte mit mir teilen

00:37:35: dass das großen Einfluss hat auf den Trauerprozess wie sie in der Situation wo sie mitgeteilt bekommen haben dass das.

00:37:44: Herzchen nicht mehr schlägt oder oder eine andere Situation es gibt ist ja wirklich vielfältig wie sie da aufgefangen worden sind das ist sehr sehr sehr entscheidend.

00:37:56: Beantwortet es die Frage oder bin ich ja abgesprochen Thema einfach wirklich ist und was auch für uns wichtig.

00:38:06: Fitnessband wo wir eventuell ein bisschen Handhabe haben ja ja.

00:38:14: Und jetzt noch mal ob die Trauer zurückzukommen mit der wir uns natürlich auch beschäftigen.

00:38:22: Dann findet häufig so in der gängigen trauerliteratur die eben auch Psychologen in beschäftigt.

00:38:29: Er wird häufig dazu geraten Abschied zu nehmen. Kind ist loszulassen sozusagen neues Leben anzufangen.

00:38:37: Wir haben aber eben auch ein grauer Ansatz gefunden hinterm Roland Kachler der schreibt sie tat trauern ist nicht nur die Emotionen Abschied,

00:38:49: dann trauern ist das Gefühl dass Hinterbliebenen hilft eine neue Beziehung zum Verstorbenen zu finden der ist.

00:38:57: Beckmann WM wann muss es ganz loslassen sondern eher wie können wir damit leben wir können wir das dann unser Leben einbinden ich weiß nicht.

00:39:06: Vielleicht kannst du ja mal sagen dass du dazu denkst vielleicht auch was du beobachtest.

00:39:13: Also ich denke das auch so so wie du das Zitat gerade geschildert hast und das ist auch das was ich mit den Frauen um Kurs erarbeite.

00:39:23: Ein Umgang mit der Trauer zu finden Oma auf diese Worte aufzugreifen ja Abschied nehmen.

00:39:32: Da finde ich auch ganz wichtig Abschied zu gestalten ja es gibt ja auch die Situation das z.b.

00:39:39: Ein in der Schwangerschaft in der pränatalen Diagnostik ein auffälliger Befund

00:39:48: gestellt wird und die die Frauen bzw die Paare vor die Wahl gestellt werden weiter tragen oder später Schwangerschaftsabbruch

00:39:58: ja auch diese Situation gibt es und wenn sich die Eltern für den Abbruch entscheiden.

00:40:07: Und ich im Vorfeld irgendwie mit den Schuhen Kontakt habe ist selten der Fall meistens sind die Hebammen da mehr in der Begleitung was ja auch richtig ist ne,

00:40:19: deswegen da gerne noch in eure Richtung so die der Impuls.

00:40:26: Mit den Eltern dann auch zusagen.

00:40:30: Lassen Sie uns den Abschied gestalten bei einem Abbruch gibt es dann die Situation dass die Eltern in die Klinik kommen und dann der medizinische Prozess,

00:40:39: ich sage jetzt mal abgearbeitet wird es klingt jetzt sehr hart aber es ist für den Moment sehr pragmatisch

00:40:46: aber dass man da auf der emotionalen Ebene sagt lassen wir uns den Abschied gestalten vielleicht das irgendwie eine Musik läuft oder dass man,

00:40:57: vielleicht noch mal einen Abdruck vom Bauch macht oder dann wirklich an sowas denkt,

00:41:01: wie Fotos machen Abdruck von den Füßen wenn wenn das dann schon geht aufgrund der Dauer der Schwangerschaft.

00:41:10: Abschied zu gestalten damit Abschied nehmen.

00:41:16: Ja leichter wird es vielleicht nicht so das richtige Wort aber weil das ne wenn man Abschied gestaltet dann ist das gleichzeitig auch eine Erinnerung die geschaffen wird und auch,

00:41:28: das ist eine unfassbar schwere Situation aber ich finde es halt.

00:41:34: Total wichtig und das merke ich auch wenn die Eltern dann kommen und sagen.

00:41:39: Das war natürlich nicht schön aber durch die Gestaltung wo wir Anleitung bekommen haben was wir machen können war das in der Schwere der Situation.

00:41:48: Habe das als etwas Schönes erlebt und das ist das was ihn ja in Erinnerung bleibt und das ist so so wichtig.

00:42:01: Genau und zum Wort loslassen es hatte auch meine Frau gesagt wo sie meinte sie kann das nicht mehr hören die hat das was ihr.

00:42:10: Was ihr lieb und teuer war das das hat sie ja losgelassen also mehr loslassen geht nicht und.

00:42:20: Und dass das hat das hat sich bei mir so eingebrannt dass ich tatsächlich versuche das in meiner Wortwahl nicht zu,

00:42:29: benutzen es gibt ich versuche dann er so auch eine in Meditation oder Affirmation zu schauen oder zu sagen ne wenn du merkst dass ist dir nicht mehr dienlich.

00:42:41: Ein Ritual und eine gewisse Affirmationen das dann loszulassen aber das hat nichts mit dem Kind zu tun sondern das ist das ist eine Werkzeug

00:42:52: aber in Bezug aufs Kind,

00:42:56: ist das ein Wort was ich umgehe und mit den Frauen daran arbeite einen Umgang mit der Trauer zu finden und sie darin zu bestärken dass die Liebe zum Kind.

00:43:09: Sich entwickeln darf dass sie bleiben darf.

00:43:12: Und das traue auch immer mal wieder zurückkehren wird davor ist man nicht gefeit,

00:43:19: und dann Ressourcen zu erarbeiten die dann in der Situation helfen und auffangen können.

00:43:28: Ganz schön vielleicht noch ganz also nur noch ganz kurz das ist ja.

00:43:38: Geht so umstrittenes Thema oder einfach wird in der Gesellschaft ja gar nicht so richtig wahrgenommen ist einfach ein Tabuthema immer noch leider.

00:43:47: Bestimmt hast du Kontakt mit Menschen die nicht direkt in den Thema drin sind dann sind das Reaktion.

00:43:57: Ja das sprichst du was Gutes an ich hatte jetzt gerade wieder die Situation ich war im Urlaub.

00:44:06: Ich war hier und da auch in dem Hostel wo man viele neue Leute trifft und dann kommt nicht selten die Frage und was machst du beruflich

00:44:16: und ich lege das dann immer ab ob ich das Gefühl hab ist da jetzt gerade wirklich Interesse oder es ist nur so eine Smalltalk Frage so im Vorbeigehen wenn ich merke es ist nur so die Smalltalk frage dann.

00:44:31: Sage ich ich unterrichte Yoga

00:44:32: dann lasse ich das so stehen wenn ich aber merke da ist Interesse und auch gerade ein bisschen der Rahmen um tiefer in den Gespräch einzusteigen dann erzähle ich das auch im Detail also ich

00:44:44: sag dann meistens ich unterrichte Yoga hat mich darauf Schwangerschaft und Rückbildung fokussiert und begleite in insbesondere Frauen wo die Schwangerschaft leider nicht glücklich geändert hat also ich versuch das immer mit den Worten erstmal sonsten einzuleiten,

00:45:01: und geht dann so den Nachsatz Fehlgeburt und Totgeburt weil.

00:45:07: Nein und Stille Geburt ist noch nicht so verankert in der Gesellschaften als ich versucht da dann erstmal mit dem Worten zu arbeiten wo ich merke das ist mehr in der Gesellschaft präsent und.

00:45:19: Schick das dann so am Ende hinzu also so ein bisschen ähnlich wie wir vorhin eingestiegen sind

00:45:25: genau und dann kommt tatsächlich kommen oft Fragen ne warum mache ich das hier bin ich dazu gekommen.

00:45:37: Ja und.

00:45:38: Genau sowas und hatte ein Gedanken hatte ich gerade noch ja und oft kommt aber sichtlich sehr viel Zuspruch.

00:45:48: Sagen ach ja darf ich mir auch noch nie so Gedanken drüber gemacht aber wenn du das jetzt so erzählst ja total wichtig ja also das kann ich schon sagen,

00:45:57: bekommen sehr viel Zuspruch für meine Arbeit gerade von Personen die nicht vom Fach sind genau aber ich leg das immer so ein bisschen ab wann ich ins Detail gehe und wann nicht um,

00:46:10: von dem Thema dann auch gerecht zu werden weil mir ist es dann schon wichtig da auch drei Sätze mehr zu sagen zu können.

00:46:19: Umso den das auf den aufklärungs Samen auch einpflanzen zu können.

00:46:26: Nachdem aber eigentlich schade dass man das immer noch abbiegen muss ob man das jetzt nun erwähnt oder nicht also das sagt ja auch schon viel aus.

00:46:34: Aber ich versuchs halt nicht weil ich mir denke wenn ich das jetzt nur so im Vorbeigehen sage,

00:46:39: mir ist natürlich auch bewusst dass es also es ist halt auch oft dann erstmal still auf der anderen Seite ne ist halt was anderes als wenn ich sage ja ich bin Investmentbanker.

00:46:50: Es ist halt ein Thema was emotional ist und ich kenne die andere Person ja auch nicht ne also vielleicht.

00:46:58: Hat die das ja sogar selber erlebt das weiß ich ja dann nicht und deswegen versuche ich es immer ein bisschen abzuwägen um auch nicht durch.

00:47:08: Unvorsichtigkeit gibt es Wort.

00:47:11: Bestimmt da vielleicht auch irgendwas auszulösen ne deswegen versuche ich immer sonst ein auszutarieren,

00:47:19: ja um dann da dem Thema und auch der der der der Tragweite der emotionalen Tragweite da auch gerecht zu werden.

00:47:29: Na ja wir werden wir werden zur Aufklärung beitragen vielleicht nur ganz kurz ein paar Worte noch zu dir was wir für uns mitnehmen können als.

00:47:38: Werden wir Hip an ob dir was einfällt was dir was wichtig wäre.

00:47:44: Ja das brennt mir tatsächlich auf der Seele also ich habe natürlich jetzt durch die Arbeit auch.

00:47:53: Viele neue Hebammen kennengelernt ganz tolle Hebamme die sich da auch einbringen und von den ich auch schon viel lernen durfte und ich finde hier paar machen einfach

00:48:04: grandiosen Job der unfassbar wichtig für unsere Gesellschaft ist und ich finde es total schade dass das so durch die politischen Schwierigkeiten die ist er Jahre oder gesetzlichen Schwierigkeiten dir immer mal wieder auch in den Medien sind

00:48:20: der Beruf der so geringen kriegen also zu wenig geschätzt wird als ich finde es sehr sehr wichtig weiterhin

00:48:29: und ja tust du da bist jetzt viele tolle Hebammen kennenlernen und ich glaube ihr werdet es auch toll machen da er jetzt das habt Ihr mir im Vorfeld erzählt ihr durftet selber ein Thema wählen

00:48:39: für für dieses Projekt im Studium und die hat das gewählt also es ihr nicht schonmal

00:48:44: ganz ganz super um die Sensibilität für das Thema zu stärken.

00:48:51: Und ich hatte letztens die Situation dass sich eine Frau bei mir gemeldet hat es war zum Glück ne Ausnahme will ich gleich dazu sagen aber es hat mich.

00:49:02: Ja es hat mich schockiert und ich musste.

00:49:06: Ganz schön in mir arbeiten um nicht alles auszusprechen was ich in dem Moment gedacht habe um nicht bei ihr noch so in die Bundes rein zu stochern sage ich mal und zwar hatte die eine.

00:49:19: Stille Geburt in der 37 Woche auch,

00:49:24: ganz plötzlich ist es war vorher eine ganz unauffällige Schwangerschaft es gab jetzt keinen erkenntlich im Grund und die Hebamme war dann nach der Geburt einmal bei ihr.

00:49:36: Und hat dann gesagt ja gut da sie ja jetzt kein Kind haben brauche ich ja dann auch nicht mehr kommen.

00:49:44: Dass das hat mir zum Glück jetzt erst erst einmal eine Frau berichtet dass es nicht.

00:49:54: Die zum Glück nicht die die Mehrheit aber das fand ich so.

00:50:00: Schlimm und so traurig weil ich mir dachte auch wieder was wir hatten körperliche Ebene

00:50:05: die Nachsorge steht der trotzdem und gerade eine Frau in dieser Situation brauche emotionale Unterstützung und ich kann das verstehen und ich finde das kann man auch

00:50:17: darf man auch Hebammen zugestehen wenn die sagen damit kann ich nicht gut umgehen oder da fühle ich mich nicht geschult ist ok.

00:50:27: Ich hätte mir halt dann gewünscht also wenn ich die Frau jetzt mal so einschätzen darf ich kenne sie ja nicht ich hätte mir dann gewünscht dass sie sagt zu der Frau die sich bei mir gemeldet hat.

00:50:37: Softcom zur Nachsorge begleite dich auf der körperlichen Ebene erzielbare und bin für dich da.

00:50:44: Aber emotional kann ich das nicht leisten kann ich Dir nicht zur Seite stehen aber ich kann ja Kontakt geben und dann gucken wir dass wir das irgendwie zusammen über die Bühne kriegen ja aber zu sagen.

00:50:57: Es ist kein Kind da dann brauche ich nicht mehr kommen das finde ich ist der schlechteste Weg und ich finde das grenzt auch schon an unterlassener.

00:51:06: Wie viel Leistung muss ich ganz ehrlich sagen genau also wenn ich ein Appell äußern darf dann das bitte nicht sondern lieber gucken Mann holt sich noch andere Hilfe ins Boot und dann nimmt annehmen irgendwie der Frau zur Seite zu stehen

00:51:22: genau und ja danke schön gut werden wir uns mitnimmt dann wären wir am Ende.

00:51:32: Bedanken uns ganz herzlich dass du so offen über.

00:51:39: Themen geredet H&M und damit auch helfen konntest und etwas mitgeben konntest und.

00:51:46: Vielen vielen lieben Dank ja ich danke auch euch hat mir sehr viel Freude gemacht dass ich spreche immer

00:51:55: gerne darüber jede Gelegenheit zur Aufklärung fehlt und trägt es Thema ein Stückchen mehr in die Welt also danke auch von für euer Engagement dass sie das Thema

00:52:06: gewählt habt für euer Projekt und dass ich Interviewpartnerinnen sein durfte habe ich ihn sehr gefreut vielen vielen Dank.

00:52:16: Das war eine neue Folge von Plötzlich Sternenmama beim Podcast rund um die kleine und Stille Geburt in unserer Gesellschaft jeden zweiten Mittwoch gibt es eine neue Folge.

00:52:27: Die entspannenden und wichtigen Themen wenn du in diesem Moment wo du zuhörst selbst Plötzlich SternenMama bist.

00:52:36: Music.

00:52:48: Vor und nach der.

00:52:50: Ich begleite dich mit postnatal Yoga nach einer kleinen oder stillen Geburt und mit pränatal Yoga in deiner Folge Schwangerschaft außerdem ist es mir wichtig dass du die Möglichkeit hast dich mit anderen Frauen in deiner Situation auszutauschen.

00:53:05: Wenn du heute aus Interesse zuhörst und eine Frau in deinem sozialen Umfeld kennt die Sternenmama ist möchte ich Dich einladen diesen Podcast mit dir zu teilen so dass sie vielleicht die Unterstützung findet die sie jetzt.

00:53:19: Weitere Infos unter www.sternapo.de.

00:53:22: Music.